депрессия и фрустрация

уже несколько лет замечаю за собой депрессивные симптомы, но никогда не считала себя человеком в депрессии, потому что не обращалась к врачу и такой диагноз мне могли поставить только тесты из интернета. Несколько лет резала себя, была неудачная попытка суицида, о которой никто не знает. Сейчас все стало в разы хуже. В сентябре я одна переехала в другую страну, чтобы выучить язык и поступить тут в университет. И в тот момент, когда осталось совсем немного до экзаменов, мои руки опускаются. Я чувствую себя здесь совершенно одинокой, не смотря на то, что меня поддерживает моя семья и мой молодой человек. Этот месяц я не могу заставить себя сесть за учебу, плачу почти каждый день, начала резать себя, ничего не ем и не могу заснуть почти до 4 утра. Мне очень хочется просто сдаться и уехать обратно домой, но сама понимаю, что в длительной перспективе лучше мне там точно не станет. Единственное время, когда я чувствую себя не так плохо - это время с моим парнем, но я очень боюсь плакаться ему каждый раз, когда на меня накатывают плохие мысли, потому что если он уйдет, у меня в этой стране никого не останется. Может ли этот период пройти сам или без психолога в этот раз не обойтись?