Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Очень важно просто не сдаваться.»
Вопрос от: Vika Возраст: 20

Низкая самооценка

Дело в том, что меня очень сильно волнует мнение людей, даже обычных прохожих. Чувствую себя очень некомфортно на людях, стаю нервной и хочу скорее уйти. Так всегда. И у меня появился парень, который мне нравится. Когда мы стали прогуливаться стала замечать что некоторые девчонки о нем шепчутся и смеются. Думала, возможно это подруги его бывшей, или ещё что-то. Внешне он выглядит обычно, не понимаю в чём причина. Узнала что эти девчонки учатся в моём колледже. Боюсь что меня станут обсуждать. Однажды когда я с ним гуляла какие-то девчонки (их не знаю) за спиной обозвали меня. Он говорил что у него было много подруг, некоторым он нравился. Допустим это кото-то из них. Ещё в школе были проблемы из-за насмешек, я делала себе порезы на руках, и практически не выходила из дома. Короче, он говорил что у него было прям много друзей и подруг, он часто гулял, нравился девчонкам, а в итоге я просто замечаю такие ситуации. Из-за разрыва с бывшей он перестал общаться с друзьями. Маленький город может это просто тупые слухи. Я не могу избавиться от страха насмешек в мою сторону. Из-за таких ситуаций я ищу в нем причину. Он отличный парень с ним мне хорошо. Я просто боюсь, не могу себя успокоить. Мне не стыдно из-за него, он мне нравится. Но почему-то его обсуждают, может я что-то не знаю. Я не могу заставить себя не обращать на это внимание
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго дня, Віка.
Скажіть, будь ласка, коли Ви помітили у себе цей "страх насмішки" (коли він у Вас вперше проявився)?
Які у Вас стосунки із батьками?

цитата:
Когда мы стали прогуливаться стала замечать что некоторые девчонки о нем шепчутся и смеются....Однажды когда я с ним гуляла какие-то девчонки (их не знаю) за спиной обозвали меня.

Ви впевненні, що ці дівчата справді сміялися і шепотіли про вашого хлопця або, що ті дівчата дійсно обізвали Вас? Можливо Ви проектуєте якісь свої внутрішні імпульси або страхи на інших.

цитата:
Ещё в школе были проблемы из-за насмешек, я делала себе порезы на руках, и практически не выходила из дома.

Це саме з періоду школи у Вас "страх насмішки" та невпевненість у собі? Ви робили порізи на руках - це аутоагресія для того, щоб заглушити психологічний біль. Що тоді з Вами відбувалося? Скажіть, будь ласка, Ви тоді звернулися із батьками до психолога чи психіатра? Якщо ні, то чому?

цитата:
Маленький город может это просто тупые слухи. Я не могу избавиться от страха насмешек в мою сторону. Из-за таких ситуаций я ищу в нем причину. Он отличный парень с ним мне хорошо. Я просто боюсь, не могу себя успокоить. Мне не стыдно из-за него, он мне нравится. Но почему-то его обсуждают, может я что-то не знаю.

Що Вас хвилює найбільше - страх насмішки чи те, що Ви чогось не знаєте про Вашого хлопця? Ви з ним обговорювали своє хвилювання?

Ответ отредактирован автором 22-05-2020 15:45:34

Добрый день!
цитата:
Дело в том, что меня очень сильно волнует мнение людей, даже обычных прохожих. Чувствую себя очень некомфортно на людях, стаю нервной и хочу скорее уйти.

Причина Вашей самооценки может быть в Ваших взаимоотношениях с родителями? Как часто Вы ждали от них одобрения и в каких Вы с ними отношениях? Если Вы хотите разобраться больше, то лучше обратиться индивидуально за терапией
Дополнение от автора вопроса ·
Я уверенна, когда мы проходили никого рядом не было. Допустим это было из-за зависти, может это были его подруги. Но у меня слишком низкая самооценка чтобы так предположить. Незнакомые ведь люди не будут так обращать внимание. Обсуждают только из-за зависти или если человек им почему то неприятен. Боюсь сплетен. А родителей у меня нет
цитата:
Но у меня слишком низкая самооценка чтобы так предположить.

Тоді вам необхідно її підвищувати + пропрацювати психологічні травми дитинства із психологом-психотерапевтом. Звісно, я можу Вам написати тут перелік технік для підвищення Вашої самоцінності, проте це буде неефективно (адже у Вас є травматизація).

цитата:
Незнакомые ведь люди не будут так обращать внимание.

Бувають різні незнайомі люди.

цитата:
А родителей у меня нет

Дуже Вам співчуваю. А у Вас були опікуни? Якщо так, то які Ви мали із ними стосунки?
...
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо Вам за ваш ответ)
Вика, люди вокруг могут говорить и НЕ о Вас, и скорее всего так и происходит, но скорее всего любые их перешептывания Вы воспринимаете на свой адрес, и предполагаете, что они о Вас негативно отзываются.
Так проявляются ваши «ожидания», ваши установки относительно того, как к Вам относятся другие люди.
И, судя по всему, Вы считаете, что люди к Вам относятся не очень хорошо. Это напрямую связано с вашей самооценкой. Какой Вы сами себя «видите», то Вы и предполагаете про остальных, что они думают, что Вы «такая».
Именно поэтому, чтобы перестать переживать про это, Вам важно разобраться со своей самооценкой. Когда ваше отношение к себе улучшится, то, во-первых, мнение остальных Вам уже не будет настолько важным, а во-вторых, Вы уже будете предполагать совсем другое, «хорошее» например, что кто-то подумает «о, как красиво она выглядит в этом платье».
Очень жаль, что у Вас нет родителей. Есть ли в вашей жизни люди, с которыми у Вас сложились близкие отношения, к которым можно обратиться за помощью, получить поддержку?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы