Вопрос от:
Ника
Возраст:
26
как избавиться от страха перед сном
Прошу, помогите избавиться от страха!в последнее время участились приступы синусовой тахикардии на фоне ВСД. Возникают и днем, но мешают ночью! это происходит спустя некоторое время после засыпания!т.о.я просыпаюсь от приступа в панике и страхе!поэтому я уже бессознательно оттягиваю момент подготовки ко сну,боюсь, что опять проснусь в страхе и результат тому бессоница.днем я спать не боюсь,и если просыпаюсь от приступа, то такой паники нет!почему такое происходит? порой возникает ощущение, что еще чуток и в голове перегорит предохранитель и я сойду с ума. А в последние дни уже создалось впечатление, что приступ обязательно сегодня случится и я опять проснусь, это похоже на самовнушение, но как же от этого избавиться? я в отчаянии, помогите мне пожалуйста!
Нравится: 1 из 1
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
