здоров'я

Доброго вечора.
Психолог безумовно не ворожка:) і на питання "Це якась розплата?"- точно не відповість)
Але- є акценти у вашій розповіді які потребують більш глибокої уваги саме психолога, психотерапевта:
- я виснажена ,
- душевно відчуваю на 70,
-провожу похмурі дні.
І це основний запит.
Якщо ваш внутрішній стан не комфортний,гнітючий, ви відчуваєте себе емоційно виснаженою- це вартує уваги.
Щоб відповісти на питання чи психосоматика це, необхідно більше інформації, що турбує на фізіологічному підґрунті і які емоції ви проживаєте.
Раджу обрати пмихолога та попрацювати індивідуально.

Ответ отредактирован автором 16-08-2022 20:59:57

Вітаю!

"День , два , а тепер два тижні як я ходжу по лікарнях, рекомендації лікарів майже безсилі , я виснажена , болить тіло , душевно відчуваю на 70, я більше не жартую як було раніше, а провожу похмурі дні."

Чому ви пов'язуєте своє самопочуття з ситуацією, яку вирішили? Що значить "безсилі" рекомендації лікарів?
Чи хворіли ви раніше у своєму житті?

"Це якась розплата? Ну я не знаю. Або частково психоматика. Але .. Мені тяжко зформувати мій посил"

Яку конкретну "розплату" ви маєте на увазі? Що ви відчуваєте, коли пишете про "розплату"?

Якщо є хвороба, то її треба лікувати.
Що вас бентежить у цій ситуації?

Добрий день. Про які переміни ви говорите? Що саме ви владнали?

Це якась розплата?

Вам є за що розплачуватися?

Або частково психоматика.

Схоже на те. На виснаження.
Спробуйте сформулювати ваше запитання психологам сайту.

Ваша хвороба могла бути викликана будь чим, і стресом, і випадковістю, і генетикою плюс умовами, в яких вона "ввімкнулася", і психосоматикою, і вашим почуттям провини, як "потреба в покаранні".

Важливо , як Ви це трактуєте.

Ви не описуєте багатьох моментів, тому можна тільки певні припущення зробити з вашого запитання.

У вашій "картині світу "з Вами ніби не мала статися така історія (юридична та хвороба).

Ви вважаєте когось "винним " в цьому.

Ви не були впевнені, що впораєтесь, або загалом Ви не дуже вірите в свої сили.

Стосовно отримання допомоги від інших- тут для Вас є певні труднощі (можливо не звикли отримувати, чи не вірите, що хтось допоможе, або ж навпаки, постійно з допомогою, тому не впевнені в своїх власних можливостях, або ще щось, але це питання для Вас "не просте ").

Можливо Ви вважаєте себе в чомусь "винною ", ніби за це може бути "покарання хворобою ".

Ви розумієте, що певні емоції були "придушені", і тому припускаєте саме психосоматику.

Лікарям не довіряєте, можливо є певна установка, що "ніхто в цьому не розбереться ". Скоріш за все тому вони й "безсилі ".

Звичайно, все це тільки припущення, бо інформації мало.

Погоджуся з колегами, ці моменти важливо все ж опрацювати, індивідуально, бо в переписці це неможливо зробити.

Тут скоріше важливо не те, чому хворієте, а те, чому вважаєте, що хвороба це розплата.
Ваші внутрішні установки "керують процесом", їх важливо відшукати, зрозуміти, проаналізувати та за потреби відкорегувати.

Або частково психоматика. Але ..
Мені тяжко зформувати мій посил

Не все болезни являются психосоматикой.
Все зависит от того, чем конкретно Вы заболели.

Це якась розплата?

Такие мысли являются ограничивающими убеждениями, которые будут Вам мешать.
От этого желательно избавиться.
С помощью психолога.

Мені тяжко зформувати мій посил

Тому несіть усі свої складнощі до психолога. Виговорюйтесь. Так і він Вас краще зрозуміє, і Ви себе - теж.
Психолог поставить додаткові питання, з'ясує багато моментів, які на сьогодні виглядають розпорошеними, аби відтворити загальну цілісну картину Вашого сьогодення. Він також допоможе сформулювати запит для подальшої роботи. Саме таким чином потаємне і не проявлене стане очевидним і зрозумілим.

я була на цьому сайті 16 числа , сьогодні неділя питання здоров'я так і залишилось, як я хочу прокинутись здоровою

Каким образом Вам могут помочь общие рекомендации на форуме?
Если в Вашем случае нужна индивидуальная работа с психологом, если это психосоматика.
Или лечение, назначенное врачами, если есть просто болезнь, без психологического компонента.

Може мені переключитись на рутинні речі : прибирання , піти прогулятись , зробити щось корисне для себе

А спробуйте. Чи зможете?

Прокинутись здоровою- це по суті казкове вирішення питання, досить дитяче.
Ви поки що не розібрались з хворобою, не зрозуміли що вона для Вас, які ваші внутрішні зміни несе, тому так просто навряд чи вона піде.
А якщо й піде, то може повернутися, бо "щось пішло не так", а що саме Ви так і не зрозуміли.

Переключитись можна , але для чого?

Все залежить від проблеми, якщо Ви просто переключитеся, то це не вирішить її.
Можливо в такому переключенні і буде рішення, наприклад, якщо це викликано нав'язливими думками.
Але якщо ці думки викликані хибними установками та руйнуючим впливом на нервову систему вашого способа життя або мислення, то не вплинувши на нервову систему та не розібравшись з установками Ви знов опинитесь у подібній ситуації.

Поки що , виходячи з того, як Ви дієте тут на сайті, можна припустити, що Вам не хочеться ні в чому розбиратися , можливо через втому від попередніх зусиль.
Ви можете робити це в своєму темпі, як відчуваєте. І якщо натепер хотілося б відволіктися за допомогою "рутинних речей "- чому б ні. Робити те, що хочеться - завжди додає ресурсу.
Просто важливо пам'ятати, що це тільки процедура відновлення, але не вирішення проблеми.