На роботу да мене влаштувалась особа котра принесла багато горя.

Question

Переповнює злість , ненависть не можу справитись. Психологічно важко навіть бачити цю особу , а прийдеться бачити щодня. Потрібна робота . Як вести себе , щоб не наробити дурниць , як справитись з цим?

Татьяна Бородавко · Answer

Сам гнев выразить просто. Возьмите 20-30 листов бумаги и зарисуйте их карандашами с сильным нажимом, порвите на мелкие кусочки, растопчите. Если злость останется, повторите с красками. Рисуйте только черным. Просто закрашивайте лист за листом. Если живете одна, громко ругайтесь вслух, порвите что-то типа старого платья или белья, разбейте что-то ненужное... А вот ситуация с коллегой требует отдельного разбора.

Ирина Островерх · Answer

Вітаю вас!

"Як вести себе , щоб не наробити дурниць , як справитись з цим?"

Якщо ви сама з цим не впоралися, то необхідно звернутися за допомогою. 
Розібратися зі своїм відношенням до людини, яка принесла багато горя на індивідуальній зустрічі з психологом.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]як справитись з цим?[/quote]
Самый простой вариант - это не работать вместе с этой особой.
Если это невозможно осуществить, тогда Вам придется прорабатывать свою злость и ненависть в индивидуальной психотерапии.
Потому что с такими сильными эмоциональными чувствами невозможно будет справиться самостоятельно и никакие методы самопомощи  с ними не работают, к сожалению.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Добрий ранок!
[quote]Переповнює злість, ненависть не можу справитись. [/quote]
Цікаво, куди зараз спрямовуєте свою злість і ненависть?

Також варто звернути увагу на те, скільки часу пройшло від тих подій і що Ви за цей проміжок зробили, аби розрядити запас злісті?

[quote]Психологічно важко навіть бачити цю особу , а прийдеться бачити щодня. Потрібна робота .[/quote]
Чому обов'язково "доведеться", інші варіанти працевлаштування розглядали?

[quote]Як вести себе , щоб не наробити дурниць , як справитись з цим?[/quote]
Яких дурниць, наприклад, побоюютесь наробити?

Людмила Пазова · Answer

Доброго дня! А можна трошки докладніше - що за особа? Чому важко бачити? За що ненавидите? Як це пов'язано з роботою?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

На роботу да мене влаштувалась особа котра принесла багато горя.

Ответы психологов