Резкая чмена настроения

У меня безумно быстро меняется настроение, я сегодня была такая радостная, прям по не понятным причинам, буквально минута и у меня резко потекли зелёзы, сильная внутренняя боль. Сейчас отсутствие любых эмоций. Это происходит постоянно, я не мону с этим ничего поделать и на это нет никакой причины. Резкое желание умереть прям безумно сильное, но уже с утра я не буду чувствовать ничего и жалеть о вчерашнем. И ещё, я как буд-то выпвдаю из реальности, не могу её ощутить, по непонятным причинам. Резкая апатия или же наоборот гиперактивность. В один момент мне хочется общаться со всеми и сразу через 30 минут, у меня будет желание никого не видеть, только спать. Желание постоянного сна и я не хочу ощющать реальность, но опять же таки, это мои чувства сейчас и я чувствую что нужна психологическая помощь, через пару дней всё пройдёт и мне будет стыдно, что я это написала и буду думать что она мне вовсе не нужна. Боже скажите что со мной пожалуйста