как мне справиться с рпп

"мне кажется что из чувств у меня только пустота." - и эту пустоту Вы пытаетесь заполнить едой, в то время как не хлебом единым жив человек.
"дайте пожалуйста совет что мне можно еще сделать что бы измениться." - работать с психологом.

Добрый день. Эмоциональный голод, отсутствие теплых отношений, впечатлений, интересных занятий могут провоцировать переедание. Вы наполняете себя через еду. Очень жаль, что не получаете удовольствие от вкуса. Как быстро Вы едите? Отвлекаетесь во время еды на гаджеты, книгу?
Чтобы перестать себя ругать важно понять, что сейчас это Ваш способ совладания, когда мало радостей в жизни. Параллельно хорошо вспоминать и придумывать что еще Вам доставляло и может доставить удовольствие - книга, кино, прогулка, разговор с подругой, хобби, спорт. Как Вы можете позаботиться о себе не только с помощью еды. Достаточно ли Вы спите и хороший ли у Вас сон. Недосыпание тоже провоцирует переедание и недостаток сил и хорошего настроения. Сейчас весна и может ощущаться истощение после зимы и недостатка тепла и солнца. Как Вы можете себя поддержать яркой красочной едой, витаминами, достаточным сном.
Я могу провести 2 онлайн консультации по 50 минут в рамках социального проекта, в котором принимаю участие как волонтер. Обращайтесь, специализируюсь на РПП.

Відредаговано автором 13-04-2023 19:00:31

Здравствуйте!

как мне справиться с рпп

Расстройство пищевого поведения - это психическое заболевание.
И лечение должно быть комплексным.
Поэтому вам надо, в первую очередь, обратиться к психиатру и дополнительно проконсультироваться у гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога и диетолога.
Также вам необходимо будет проходить индивидуальную психотерапию с психологом.

получить консультацию

Психологи не имеют права консультировать несовершеннолетних подростков без ведома родителей и такое правонарушение может повлечь за собой юридическую ответственность.

Поэтому если вы хотите проходить психотерапию, то вам надо обратиться за помощью к родителям.

бесплатная

Бесплатно вы можете получить разовую консультацию (на телефоне доверия, например) или непродолжительную помощь (в ПНД или соц.центрах).
Но в вашем случае нужна длительная психотерапия (минимум 3 месяца, а возможно и дольше), а не краткосрочная работа.
Поэтому если вы хотите

справиться с рпп

то вам надо договариваться с родителями, чтобы они оплачивали вам консультации с психологом.

И вообще, они несут за вас ответственность и поэтому проблему с РПП должны решать они, а не вы - родители должны отвести вас к врачам и найти вам психолога.