як боротися з лудоманією

Доброго дня. Самотужки боротися важко. Краще звернутися до среціаліста, який працює з такими запитами.

Прийти до психолога з заробленими коштами на психотерапію - наперед її оплатити та пройти курс занять щодо опанування собою. Там і познайомитесь зі своїми мотивами та потребами, які штовхають Вас на гру, а потім навчитеся їх реалізовувати та задовольняти іншими способами.

Відредаговано автором 24-06-2023 20:44:56

Добрий вечір. Ви вже зрозуміли, що програючи гроші в казино, ви входите в нездорову та шкідливу практику. Якщо можливо, обмежте або відключіть доступ до казино, які ви відвідуєте. Це може допомогти запобігти спокусі.
Плануйте свої фінанси: Створіть бюджет та фінансовий план, які допоможуть вам управляти грошима в майбутньому. Приділіть увагу накопиченню та вкладенню грошей в більш корисні речі.
Зверніться до професійних консультантів або психологів, які спеціалізуються на залежності. Вони можуть надати вам індивідуальну підтримку та виявити причини такої поведінки.
Розгляньте групи підтримки: У деяких містах є групи підтримки для тих, хто має проблеми з азартними іграми. Це може бути спосіб поспілкуватися з людьми, які переживають схожі труднощі.