Вопрос от:
Марго
Возраст:
29
Не могу ничего делать, ни на чём концентрироваться
Добрый день.
Я столкнулась с проблемой, которая не уходит и как будто усугубляется. Я последние несколько месяцев испытываю ужасную душевную усталость. Такую, что я физически не могу ничего делать - только лежать и слушать документалки на ютубе и играть в логические игры на телефоне. В прошлом месяце съездила в другой город, где получила массу приятных эмоций и это мены отвлекло. Но финансово не могу себе позволить такие путешествия каждый месяц.
Я практически не могу работать (работа у меня удалённая), никуда не хочу выходить. Просто хочу, чтобы меня никто не трогал, и не могу избавиться от зависимости от такого постыдного образа жизни. Пробовала заниматься спортом, йогой, гулять, делать хендмейд, но это не помогло. Испытываю сильное желание просто отдыхать и спать, хотя со сном полноценным тоже проблемы. Постоянно просыпаюсь среди ночи, сон очень поверхностный.
Я не знаю, что мне делать, чтобы этот образ жизни изменить. И самое главное - не понимаю, что со мной происходит.
Что это может быть? Я схожу с ума?
Я столкнулась с проблемой, которая не уходит и как будто усугубляется. Я последние несколько месяцев испытываю ужасную душевную усталость. Такую, что я физически не могу ничего делать - только лежать и слушать документалки на ютубе и играть в логические игры на телефоне. В прошлом месяце съездила в другой город, где получила массу приятных эмоций и это мены отвлекло. Но финансово не могу себе позволить такие путешествия каждый месяц.
Я практически не могу работать (работа у меня удалённая), никуда не хочу выходить. Просто хочу, чтобы меня никто не трогал, и не могу избавиться от зависимости от такого постыдного образа жизни. Пробовала заниматься спортом, йогой, гулять, делать хендмейд, но это не помогло. Испытываю сильное желание просто отдыхать и спать, хотя со сном полноценным тоже проблемы. Постоянно просыпаюсь среди ночи, сон очень поверхностный.
Я не знаю, что мне делать, чтобы этот образ жизни изменить. И самое главное - не понимаю, что со мной происходит.
Что это может быть? Я схожу с ума?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
