Проблеми з алкоголем

Ситуация непростая. У Вас случаются срывы.
Их можно научиться предотвращать. Срыв не означает провала или неудачи.
Отнеситесь к срыву рационально, с принятием, сочувствием к себе и прощением.
Я понимаю, что Вам бы очень хотелось не срываться, но, к сожалению, это произошло. Хотя это плохо и неприятно, но это не трагедия и не означает, что все безнадежно и что Вы конченый человек. Просто Вы совершили какие-то ошибки, и Вам не удалось учесть какие-то обстоятельства.
Нужно проанализировать, в чем причина этого срыва, чтобы минимизировать проблемы и постараться не допустить его в будущем
Очень важно чтобы Вы очень хотели изменить Ваше поведение.
С такой проблемой работают наркологи вместе с психологом или психотерапевтом.
Для начала можете обратиться к психологу.