Не могу говорить о своих чувствах... как быть?

Здравствуйте, помогите пожалуйста в очень сложном для меня деле... Дело в том, что я не могу говорить девушкам о своих чувствах в глаза, не могу сказать, что она мне нравится, что хочу быть с ней, не могу открыться в этом деле... вместо этого я надеваю социальную маску и веду себя так, как буд-то она меня не очень интересует и приводит это все к тому, что желания сказать о своих чувствах пропадает и я молчу и мы расходимся... Как только начинал думать, чтоб сказать о своих чувствах, сразу появлялось ощущение слабости, волнения, как будто меня сейчас казнят... тяжело описать... и я молчу и исходное состояние возвращается.
Страха общения с девушками вроде не присутствует, общаюсь спокойно на любые темы, иногда даже кажусь немного пошлым, раскрепощенным... но это лишь маска, чтоб скрыть свою неуверенность... Помогите пожалуйста...