Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Если я пойду на риск, то могу потерять твое одобрение. Если я потеряю тв...»
Вопрос от: Nickname_592ae Возраст: 51

Измена мужа

Измена мужа.Я вышла замуж, по любви в 17 лет. Разница между нами с мужем, три года. Была девственницей. Через два года родила дочь. Через пять лет семейной жизни, почувствовала что муж мне изменил. По его поведению не было заметно вообще. Просто душа моя разрывалась от боли. Даже после секса слезы лились рекой. Не знаю как объяснить, но я остро чувствовала измену. В сексе я давала мужу все что он пожелает. Где он пожелает и как. И сама любила секс. Любила мужа всем сердцем и душой. Считала нас одним целым. И через неделю после подозрений моих, у меня пошли симптомы нескольких венерических заболеваний. Так как я была совсем молоденькой, врачи мне внушили что муж заразился в бане. Или вытерся грязным полотенцем. Я конечно ещё больше и больше с годами начала понимать, что измена все таки случилась. И переодически у меня была истерика по этому поводу. Я его допрашивала, хотела знать правду,предал меня или нет. Он все отрицал. Говорил. Что я веду себя неадекватно и надуманно. Чем доводил меня до изнеможенной истерики. И говорил, может это я его заразила. Хотя я даже не работала в то время.Кроме мужа, дома, ребёнка забот по дому, в моей жизни не было ничего и никого ещё восемь лет. Моя любовь к нему не остыла. Я любила его всем сердцем и он любил меня. Но на внимание был всегда скуп. Ни цветов ни помощи с ребёнком в то время не видела. Хоть я и просила очень побыть со мной больше, чаще.Но этого практически не было. И вот я вышла на работу. Потом начала ходить в ночной клуб с девочками с работы. И почувствовала там глоток свежего воздуха. Внимание мужчин. Восхищение мною. А дома все время тревожность о том что меня предали. Выяснения отношений по этому поводу продолжались, время от времени. И в конце концов, начались связи с мужчинами и с моей стороны. Не душевно. Я просто выбирала того, кому нравилась и кто мне нравился взаимно и состоялся секс. Мне не хотелось с ними быть в отношениях долго. Смысл был как можно больше,поменять разных мужчин. Просто Секс! Мне хотелось отомстить мужу! Но потом я страдала, так как 00,3 процента у меня были, что муж мне не изменил. И я его предаю. А потом приходило понимание его. измены, и я опять бежала и так по кругу. Муж отпускал нехотя. Но меня остановить, было уже невозможно никому. Я не шла из дома. Я бежала по выходным. Я боялась быть опять одинокой, одной, без внимания. Пять дней в неделю, я была заботливая жена и Мама. А на выходной практически на каждый в субботу я шла с подругами гулять. Но мои связи с мужчинами не приносили мне облегчения,так как я хотела. И Прекратились мои походы через девять лет. Муж постепенно за все эти годы когда я начала ходить на работу, стал немного повнимательнее ко мне. И заботливее. Вроде все прекрасно. Но иногда скандалы истерики случались. Все потому же поводу. Добиться правды я так и не могла. Но и забыть не могла. А за мои связи с мужчинами, муж на сто процентов тоже, не знал. Я говорила, что просто мне необходимо танцевать так как очень это люблю. И вот прошло в общем 34 года нашей совместной жизни! Сейчас мне 51 ему 54 Выглядим мы моложаво. Мне больше 38 лет не дают. И в душе я себя чувствую девочкой 27 летней. И вот, при очередном скандале на той же почве, муж мне признался, что через пять лет нашей семейной жизни, он на самом деле мне изменил. Что это был один раз. Спонтанный секс на его работе в кабинете. Что он был выпивший и так случилось о чем он пожалел сразу на следующий день. И больше не было ни разу ни с ней ни с другими женщинами секса. Клялся здоровьем наших детей. Что он говорит сейчас правду. И что отпускал меня в ночные клубы, так как чувствовал за собой постоянно вину. Мой мир рухнул! Я уже как две недели не живу а существую. Я плакала кричала, била его,проклинала. Мое сердце и душа разрывается на части. И я не знаю что мне делать?! Как мне выжить!! Я ведь его так любила всегда. И я не понимаю!!! В то время, когда он изменил мне,он был для меня самое важное в Жизни! Он был единственный!! И он меня так предал. Я восемь лет после его измены оставалась ему верной. Но с каждым разом преобладало чувство мести. Но все равно надежда была что он все таки мне тогда не изменил. А тут открылась правда. Которую я добилась и боялась услышать одновременно. Я начала его в истерике допрашивать, как это произошло,и он рассказал все в подробностях. Что он в трех позах с ней занимался сексом. Меня это уничтожило ещё больше. Не могу это пережить. Просто не могу. И в это время я выложила всю правду и о себе. Что я была с другими мужчинами. Он был шокирован. Хоть и догадывался, но все же на сто процентов не был уверен. А сейчас он и плакал и пытался винить меня в том, что я была с мужчинами и не с одним, так как он. И в это время выяснений наших отношений, у нас случается бурный секс. Мы всегда занимались сексом. Но! Сейчас, когда между нами такое творится. Когда я узнала что он меня предал, изменил девочке, которая его Боготворила! У любой другой наверное, не было секса с мужем в такой ситуации. А я это допускаю и не могу понять, как это возможно. Что вообще со мной не так. Я ведь его Люблю и ненавижу!! Муж сейчас пытается дарить цветы, делать завтраки красиво оформленными. Говорит мне о своей Любви. Что всегда меня Любил и только один раз оступился.И вот такие качели, то скандал, то секс, то скандал и так по кругу, слезы, боль, боль, боль! Что же мне делать?! Как унять эту боль, как простить?! Я ведь не смогу не вспоминать не упрекать всю оставшуюся жизнь!! Я его люблю и ненавижу!😭
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Ситуация с изменами всегда очень больная тема как для женщин, так и для мужчин. Всегда приходит боль и разочарование, мир рушиться. НО, я Вам предлагаю остановиться и посмотреть на вашу жизнь, на все хорошее, что было, на мужа посмотреть по новому.
Сейчас Вам больно и Вы готовы перечеркнуть и забыть все дни счастья, что прожили с этим человеком. Но Вами в данный момент управляют эмоции, а надо попытаться успокоиться и проанализировать, почему так произошло.
Вы же любите мужа, а когда мы любим, то смотрим на человека с состраданием, пониманием, принятием, любовью. Принимаем человека с его проступками, так как мы все люди и несовершенны в этом мире. У каждого есть, как говориться грех. Это нас учит и развивает. Мы пришли учиться в этот мир безусловной любви.
Возможно, сейчас, благодаря этой ситуации Вы откроете свое сердце для истинной любви, безусловной. Это мощная энергия, без боли и страдания. Это прощение и понимание другого.
Поставьте себя на его место (он переживает и мучается также как и Вы, раскаивается).
Попробуйте посмотреть на вашу ситуацию со стороны, как будто это случилось с вашими хорошими знакомыми, что бы Вы могли сказать этой женщине.
Если не можете справиться со своим состоянием, обратитесь к психологу.

Edited by author 27.08.2026 19:11

Здравствуйте!
Ваш рассказ откликается желанием Вас поддержать и помочь.
С чем помочь и в чем поддержать?
Помочь сочувствием и словами - Вы имеете полное право переживать то, что сейчас переживаете. От боли не спрятаться и не скрыться безопасными и здоровыми способами, а нездоровые еще больше обострят ситуацию.

В нынешнем положении важно разрешить себе прожить все-все одолевающие Вас чувства. И это будет иметь целительный эффект. Но... не только проживать чувства, а еще и разбиратьсяв в причинах, их вызывающих.
Речь идет не столько о самих событиях Вашей супружеской жизни, сколько о том, какое значение Вы придаете любви, верности, измене, прощению...

Вы боялись быть одинокой, одной, без внимания. При этом любя мужа и храня ему верность до тех, пока не устали от ощущения себя не нужной ему и не бросились в водоворот сексуальных связей с другими мужчинами. Это была месть мужу. И как ни странно, многочисленными изменами жажду мести не удовлетворили, нанеся невольно вред самой себе.

цитата:
Я его люблю и ненавижу!

Именно они разрывают сердце и не дают покоя. С такими амбивалентными чувствами разбираются в сотрудничестве с психологом. Самостоятельно крайне сложно. Многое тянется из детства, из того периода, когда формировалась в контакте с родителями Ваша индивидуальная модель привязанности.

цитата:
Я ведь не смогу не вспоминать не упрекать всю оставшуюся жизнь!!

Удивительная по значению и содержанию фраза. Сколько в ней угадывается - желания сохранить отношения?! Но не какие-то там проблемные и болезненные, а те, где будет взаимное понимание и доверие. Где ожидаемые вспышки упреков постепенно уйдут в небытие. Я правильно Вас понимаю?

цитата:
Что же мне делать?!

Буквальный ответ - направить свою энергию на исследование сценария ваших с мужем отношений, в котором были возможны разные периоды - отчуждения, скрытой жизни, иллюзий, мести вроде "око за око", боли и страданий, приближения и отдаления, ранящих откровений и много другого, чего вы оба пока, к сожалению, не сознаете до конца.
Думаю, что обращение к парному психологу будет самым оптимальным решением.

Особое внимание, как я вижу, предстоит уделить теме агрессии/сексуальности, поскольку интимная близость между вами, судя по всему, играет ведущую роль - и как магнетическая сила, и как разрядка напряжения, и как поле для сведения счетов.

Сейчас вы вместе. Наконец-то, с большим опозданием вы начали открываться. И это ценно само по себе, поскольку открывает возможности для поиска настоящей близости.
Прошлое не вернуть и не изменить. Но можно ответственно подойти к настоящему и будущему, чтобы их не ПОТЕРЯТЬ.

Edited by author 27.08.2026 19:20

Ви опинилися в дуже болісній точці свого життя, де одночасно присутні любов, гнів, образа, розпач і страх. І те, що Ви зараз відчуваєте, не означає, що з Вами щось не так.

Ви прожили 34 роки з переконанням, що найважливіша для Вас людина ніколи Вас не зраджувала. Ви роками намагалися отримати правду, сумнівалися у власному відчутті реальності, а тепер отримали підтвердження того, чого так боялися. Тому Ваш біль сьогодні — це не лише біль від самої зради. Ви переживаєте втрату тієї картини Вашого минулого, у якій Ви жили багато років.

З екзистенційного погляду особливо важливо зараз не поспішати відповідати на питання «як пробачити?» або «чи залишатися разом?». Спочатку варто повернути собі право запитати: «А чого хочу я? Якими я бачу свої стосунки тепер, знаючи правду?»

Ваші суперечливі почуття до чоловіка закономірні. Ви можете одночасно любити його і ненавидіти за те, що він зробив. Близькість і навіть секс після відкриття зради також не роблять Вас дивною. Іноді людина, яка боїться втратити значущого іншого, саме через фізичну близькість намагається знову відчути зв'язок, безпеку та підтвердження: «Ми все ще разом».

Але я б радила Вам зараз зупинити нескінченне розслідування минулого. Ви вже отримали правду. Подальше прокручування подробиць, особливо сексуальних, навряд чи поверне Вам спокій. Швидше, Ваш мозок знову й знову створюватиме болючі образи.

Так само важливо не перетворювати Ваші стосунки на змагання «хто кому більше зрадив». Його вчинок був його відповідальністю, Ваші подальші зв'язки — Вашою. Ви можете окремо відповідати за власні рішення, не виправдовуючи ними його зраду.

Зараз Ваше завдання — не змусити себе пробачити. Ваше завдання — пережити те, що сталося, і повернути собі внутрішню опору.

Якщо чоловік справді хоче відновити стосунки, важливими будуть не лише квіти, секс чи красиві слова, а його здатність витримувати Ваш біль, визнавати свою відповідальність і разом із Вами будувати нову форму довіри.

І ще одне. Ви не зобов'язані ні залишатися з ним, ні розлучатися просто зараз. У Вас є право не знати відповіді. Невизначеність теж можна витримувати, не приймаючи рішення в стані відчаю.

Можливо, з часом питання зміниться з «Як мені забути його зраду?» на інше: «Чи можу я після цієї правди знову обрати цю людину — вже не з минулого, а такою, якою вона є сьогодні?»

І відповідь на це питання має належати саме Вам.

Edited by author 28.08.2026 08:01

Вы с мужем создали семью в таком раннем возрасте, который сам по себе усложняет понимание глубинной сути отношений, ответственности перед партнёром.
"Через 5 лет" семейной жизни вроде звучит основательно, но если посчитать возраст, то Вам было 22, а мужу 25. Если сейчас "оглянуться" назад, то каждый из вас двоих по степени осознанности был "ребенком ", без опыта и умений строить семейные отношения, разбираться в проблемах, что-то делать со своими эмоциями.
И при этом каждый из вас входил в эти отношения , неся с собой свой травматический опыт из прошлого, свои страхи и переживания.
Это НЕ оправдывает измену мужа, просто важно учитывать ВСЕ обстоятельства, чтобы понять причины.

Каждый из вас по-своему "не справился" с тем, чего не умел решать (в силу возраста, в силу того, что никто не учит нас строить отношения гармонично, возможно в силу негативных примеров или внутренних травм).

Ваша боль от измены мужа настолько сильна, что можно предположить, что она "наложилась" на уже травмированную основу - страх отвержения, внутреннее ощущение "ненужности" , которые сформировались задолго до вашего замужества.
Тогда одна травма усиливает другую и становится невыносимо больно.
Так больно, как было бы больно не взрослому, а ребёнку, от которого отвернулись, которого не ценили.
Возможно боль травмированного внутреннего ребенка так усиливает ваше состояние, что не даёт "выровнять счет" несмотря не осуществленную "месть ".
Мужу то Вы "отомстили", а вот с обидчиком маленькой девочки, которой когда-то сделали невыносимо больно, так и не "разобрались "( предположение).

Важно найти глубинные причины ваших переживаний, чтобы разобраться что происходит. Это можно сделать в безопасной обстановке со специалистом, который поможет Вам не провалиться туда, где невыносимо больно, но при этом проработать этот момент.

Что касается того, что происходит между вами сейчас.
На мой взгляд- ИМЕННО ЭТО и есть настоящие отношения.
НЕ видимость, НЕ спрятанные нелицеприятные "хвосты"- а настоящий КОНТАКТ двух ЖИВЫХ людей, со своими слабостями и проблемами, но с желанием идти друг другу навстречу.
Это очень ценно, и очень глубоко.
И сейчас важно НЕ откатиться назад в "видимость", а суметь построить отношения на новом, более глубоком уровне.

В той старой картине мира было место лишь двум цветам- либо чёрное, либо белое.
Но реальная жизнь- она МНОГОЦВЕТНАЯ, и важно научиться НЕ "закрашивать " цвета, которые непонятны или непривычны, и НЕ укладывать отношения в те "шаблоны", которые им больше не подходят, а УВИДЕТЬ какие они на самом деле, понять, что возможно совмещение того, что раньше казалось "противоположностями", и найти новые , осознанные способы взаимодействия в паре.
Алла Веленко — психолог
Алла Веленко психолог
Київ ·
Доброго дня!
Найважче в стосунках - це зрада.
І чим сильніша прив'язаність, тим сильніший біль від неї. А судячи з того, що Ви пишете про себе " Что же мне делать?! Как унять эту боль, как простить?! Я ведь не смогу не вспоминать не упрекать всю оставшуюся жизнь!! Я его люблю и ненавижу!", ви перебуваєте в стані повного "злипання" з чоловіком, що граничить з повною втратою себе. Це ознаки співзалежності в стосунках, якій властиві от ті самі психо-емоційні, дуже болючі "качелі"... Це рівень жагучою пристрасті, яка не дає людям тепла, а лише їх може спопелити та знищити.
І Ви це відчуваєте, саме тому знаходитеся в такому відчаї: "Я ведь не смогу не вспоминать не упрекать всю оставшуюся жизнь!!"
І Ви праві, перебуваючи на такому рівні стосунків, примиритися та пробачити одне одного, практично неможливо. Перебуваючи на такому рівні стосунків....
Тепер питання до Вас, чого, насправді, хочете Ви?
Адже, саме від Вашої відповіді, буде залежати і те, що можна змінити на краще.
Бо все має свої причини, все логічно та закономірно і все взаємопов'язане, як це не дивно.
І навіть те, що здається випадковим, насправді, невипадкове.
Але якщо коротко, глибинна, невидима причина того, що сталося колись з Вашим чоловіком - це неймовірне почуття прив'язаності до нього, ідеалізація стосунків, і сприйняття його як Бога. А, як відомо, у цьому світі все, до чого ми прикипаємо, повинне бути зруйнованим заради того, щоб ми себе остаточно не вбили повною втратою себе як особистості.
Адже, любов дуже далека від пристрасті. Любов тиха, м'яка, спокійна, така, що вміє приймати та прощати. Тоді як пристрасть - відбирає всі сили, знищує, спопеляє, полишає рівноваги та спокою, змушує жити в постійних "качелях", безмірно страждати, ненавидіти і не мати можливість, бодай, на крок відсторонитися...
Тому ще раз, спробуйте дати собі чесну відповідь, чого насправді, Ви хочете? Ви хочете реально щось почати змінювати, насамперед, в собі, чи потребуєте ще таких переживань і надалі?
Адже, танго танцюють двоє.
Vitaliya Melnik — психолог
Vitaliya Melnik психолог
м Харків ·
Добрий вечір. Ви описуєте на форумі історію ваших відносин, довжиною в кілька десятків років. Скажіть, будь ласка, на яку допомогу ви очікуєте від психологів сайту?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.