Бессонница после смерти мамы.Агрессия на фоне алкоголя

Добрый день. 1,5 года назад умерла моя мама (замерзла). Все 40 дней в квартире находилась одна, муж был на Кавказе, а родственники не поддержали. Начались проблемы со сном, слышала шаги, различные звуки. Когда муж приехал стало легче, но проблемы со сном остались до сих пор. У меня отсутствует глубокий и здоровый сон. Я как будто сплю, но одновременно всё слышу: что происходит на улице, как ходит по дому собака и т.д. и так уже пол года. В последние три месяца стала замечать (да и муж тоже), что после принятия алкоголя во мне просыпается агрессия ко всем окружающим, даже к сыну и мужу, что, конечно, негативно сказывается на семейной жизни. во время алкогольного опьянения (только не подумайте, что я пью систематически) у меня начинается неадекватное поведения, часто появляются мысли о суициде... не знаю, что делать. Исключила алкоголь вообще, но бессонница осталась, да и агрессия к близким -тоже... Посоветуйте, пожалуйста, что делать