Ïñèõîëîãèíÿ Åëåíà Âèêòîðîâíà Êîçà÷óê Êè¿â ìåòðî Çâ³ðèíåöüêà

Çäðàâñòâóéòå,Àíæåëà!
Ñïàñèáî çà äîïîëíåíèå. Ïîõîæå íà ïàíè÷åñêèå àòàêè, íî çàî÷íî òàêèå äèàãíîçû íå ñòàâÿò. Òî, ÷òî åñòü íåáîëüøîå óëó÷øåíèå óæå õîðîøî. Ýòè ñèìïòîìû áûñòðî íå ëå÷àòñÿ. È èìåííî Âàøå ñïîêîéñòâèå, æåíñêàÿ ÷óòêîñòü è âíèìàíèå ìîãóò áûòü öåëåáíûìè. Íà òàáëåòêè è íà ÷óäî-äîêòîðà íàäåÿòñÿ çäåñü íå íóæíî.Õîòÿ ê ïñèõîëîãó, ïñèõèàòðó îáðàòèòñÿ åùå ðàç íå ïîìåøàåò. Ïðè ïàíè÷åñêèõ àòàêàõ î÷åíü ìîæåò ïîìî÷ü òåëåñíîîðèåíòèðîâàííûé ïñèõîòåðàïåâò. Ïîïðîáóéòå.
Âðåìÿ, òåðïåíèå, âåðà â âûçäîðîâëåíèå. Ñ òàêèì äèàãíîçîì ëþäè âûçäîðàëèâàþò, íî ñíîâà ïîâòîðþ, ÷òî íå áûñòðî. Ìóæó ñàìîìó òîæå ñëåäóåò ïðèëàãàòü óñèëèÿ,âîçìîæíî ÷òî-òî ïåðåñìîòðåòü â ñâîåé æèçíè, èçìåíèòü ïðèâû÷êè, êàêèå-òî ðåàêöèè íà îêðóæåíèå, ò.ä....
Ìóæó óäà÷è, âûçäîðîâëåíèÿ

Çäðàâñòâóéòå!
Ñ óìà íå ñõîäèòå. Ýòî, íà ñàìîì äåëå íå òàê ïðîñòî ñäåëàòü.
Ëå÷åíèå áåç ìåäèêàìåíòîâ âîçìîæíî. Âîçìîæíî, â ïðèíöèïå âñå. " Ïî âåðå âàøåé..."
Ïàíè÷åñêèå àòàêè ñáîè ìûñëåé âûçâàòü ìîãóò òîëüêî âî âðåìÿ ñàìîé àòàêè. Îñòàëüíûå ñèìïòîìû ñâèäåòåëüñòâóþò î Âàøåì îáùåì òðåâîæíîì ñîñòîÿíèè.
Åñëè âñïîìíèòå ñèòóàöèþ âî âðåìÿ êîòîðîé ïðîèçîøåë ïåðâûé ïðèñòóï, ýòî ìîæåò ïîìî÷ü â ëå÷åíèè. "Åñëè íå ìîæåøü íàéòè âûõîä - âñïîìíè êàê âîøåë", ñëîâà ìóäðîãî ÷åëîâåêà.
Êàê ó Âàñ ñ àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì? Òî, ÷òî Âû îïèñûâàåòå ïîõîæå íà ïðèñòóï ãèïåðòîíèè. Ïîïðîáóéòå ñäåëàòü èññëåäîâàíèå. Ïðîâåðÿéòå äàâëåíèå õîòÿ-áû íåäåëþ.
Ïèøèòå. Âûçäîðàâëèâàéòå.

Ìóæ çàáîëåë ãîä íàçàä, à Âû ñåé÷àñ ñïðàøèâàåòå "×òî ýòî?".
À ó Âàñ åñòü ñâîÿ âåðñèÿ, èëè ìîæåò áûòü äèàãíîç?
Êàêóþ ïîìîùü Âàì ìîãóò äàòü íàøè îòâåòû? È ÷òî Âû óæå äåëàëè, êàêîå ëå÷åíèå ïðîâîäèëîñü?

Çäðàâñòâóéòå, Þëÿ!
Âàøà ïðîáëåìà ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ ïîòåðåé áëèçêîãî ÷åëîâåêà, à ìîæåò áûòü è íåò. ×åëîâåê ïî ñâîåé ïðèðîäå î÷åíü èíäèâèäóàëåí è òðàâìû ïîòåðè íà êàæäîãî âëèÿþò ïî-ñâîåìó.
Âîçìîæíî , ÷òî àíòèäåïðåññàíòû ìîãóò ïîìî÷ü, íî ðàñ÷èòûâàòü íà íèõ íå ñòîèò. Ýòî âðåìåííîå ñíÿòèå ñèìïòîìàòèêè.  ïîäîáíûõ ñëó÷àÿõ õîðîøèé ðåçóëüòàò äàåò òåëåñíàÿ ïñèõîòåðàïèÿ, ãðóïïîâàÿ ïñèõîòåðàïèÿ, îñîáåííî åñëè Âû ïèøèòå, ÷òî ñòàëè çàìûêàòüñÿ â ñåáå.
Ïðîñòî ïî ðàçãîâîðàì è êîíñóëüòàöèÿì â èíòåðíåòå ýòà ïðîáëåìà íå ðåøàåòñÿ (ê ñîæàëåíèþ), êàê â ïðèíöèïå è ëþáàÿ äðóãàÿ.

Î÷åíü âàæíî çíàòü âî âðåìÿ ÷åãî èìåííî Âàì òðóäíî äûøàòü, êàêîé-íèáóäü êîíêðåòíûé ïðèìåð. "Äàâíî" òîæå ïîíÿòèå ðàñòÿæèìîå. Ó îäíîãî ÷åëîâåêà "äàâíî" ýòî 10 ëåò, à ó äðóãîãî 3 äíÿ.
Èíà÷å, êàê âû çàäàåòå âîïðîñ, åñëè ýòî âîïðîñ èëè çàïðîñ, òî òàêîé è îòâåò ïîëó÷èòå. Êàæäûé ÷åëîâåê áóäåò Âàì îòâå÷àòü èç ñâîåãî ïðåäñòàâëåíèÿ î "äàâíî" è ñâîåãî "âñåãî âî âðåìÿ êîòîðîãî òðóäíî äûøàòü".

Çäðàâñòâóéòå, Antares!
Êîãäà ïî íàñòîÿùåìó ëþáèòå, ñèë õâàòàåò íà âñå. Çíà÷èò ëþáèòå, âñå òàêè ñ óñëîâèÿìè...
À îòêóäà Âû óçíàëè î ïåðåïèñêå? Îí ñàì ðàññêàçûâàåò?
 Âàøåì âîçðàñòå ÌË Åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿëà Âàøè àáðåâèàòóðû) ÷àñòî íå ìîãóò ñðàçó îïðåäåëèòüñÿ â ñâîèõ èñòèííûõ ÷óâñòâàõ, âîçìîæíî îí ãîâîðèò ïðàâäó, ÷òî åìó íóæíû òîëüêî Âû. Íî îäíîâðåìåííî ìóæ÷èíû â ìîëîäîì âîçðàñòå ïîçíàþò ìèð è âñå åãî ïðîÿâëåíèÿ.
Ñêîðåå âñåãî ýòî âîïðîñ Âàøåãî äîâåðèÿ åìó è, êàê ïðàâèëî, ýòî è äîâåðèÿ ñàìîé ñåáå.
Åñòü òàêîå õîðîøåå âûðàæåíèå: ñîâåòû-ïðèç äëÿ äóðàêîâ.
 ëþáâè ñîâåòîâ, îñîáåííî "ïðàêòè÷åñêèõ" áûòü íå ìîæåò, ýòî æå ÂÀØÀ ëþáîâü, ÂÀÑ äâîèõ, òóò òðåòèé ëèøíèé.
À òî, ÷òî ðàçäðàæàþò ôðàçû "ðàçáåðèñü â ñåáå", òî, âîçìîæíî, ïóòü ëåæèò èìåííî â ýòîì íàïðàâëåíèè...

Çäðàâñòâóéòå, Ëþäà!
Âû è ïèøèòå "áóäòî ìàíèïóëèðóåò". Ñêîðåå âñåãî ýòî Âàøè ñîáñòâåííûå ÷óâñòâà ïî îòíîøåíèþ ê îòöó, è òàê ÷àñòî áûâàåò.
Ïóòü ê ïðèìèðåíèþ è ïðîÿñíåíèþ îòíîøåíèé âñåãäà ëåæèò ÷åðåç îòêðîâåííûé ðàçãîâîð äðóã ñ äðóãîì. Ïðîáîâàëè Âû ãîâîðèòü îòöó ÷òî Âû ÷óâñòâóåòå, î ñâîèõ ñëîæíîñòÿõ, î òîì, ÷òî Âàì êàæåòñÿ, ÷òî îí Âàñ îòâåðãàåò. Ýòî ñäåëàòü òÿæåëî è òðóäíî, íî ïîïðîáîâàòü ìîæíî.
Âàì óæå 23, Âû âçðîñëûé ñàìîñòîÿòåëüíûé ÷åëîâåê. Ëþáîâü îòöà ìîæíî äîáèâàòüñÿ âñþ æèçíü è òàê íè÷åãî è íå äîáèòüñÿ, à íà ýòî ìîãóò óõîäèòü ãîäû. È äåéñòâèòåëüíî, Âàì ïðàâèëüíî êàæåòñÿ, ÷òî õî÷åòñÿ ñäåëàòü íå òî, ÷òî Âàì íóæíî, à íàçëî ïàïå.
Ïîïðîáóéòå âñïîìíèòü íå òîëüêî îáèäíûå âåùè, ñâÿçàííûå ñ îòöîì, íî è òî õîðîøåå, ÷òî îí Âàì äàë â æèçíè. Îáèäû âñåãäà çàñòàâëÿþò â íèõ æèòü è çàáûâàòü î äîáðå è áëàãîäàðèòü çà äîáðî.
Âû çàÿâèëè ñëàæíóþ ïðîáëåìó, íî åñëè äåéñòâèòåëüíî õîòèòå åå ðåøèòü - ó Âàñ âñå ïîëó÷èòñÿ, ïðîñòî íóæíî âðåìÿ.
Ïèøèòå.

Íàïèøèòå ïîæàëóéñòà ñêîëüêî ëåò ðåáåíêó è ÷òî äëÿ Âàñ îçíà÷àåò "èãíîðèðóåò"

Íåò òàêîãî ñîâåòà, "êàê ñåáÿ ïðàâèëüíî ïîâåñòè". Ïðàâèëüíî - ýòî ïðåæäå âñåãî áûòü ñîáîé è äàâàòü áûòü ñîáîé äðóãîìó. À åñëè Âàø ìîëîäîé ÷åëîâåê ïîñòîÿííî æåëàåò Âàñ ïåðåäåëàòü, òî ãðîø öåíà ýòèì îòíîøåíèÿì.
Ïðîáóéòå äî áðàêà îãîâîðèòü ñòåïåíü ñâîáîäû êàæäîãî èç ÷ëåíîâ ñåìüè, ïîòîìó ÷òî äàëüøå áóäåò òîëüêî õóæå.
 áðàê èäóò äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîìîãàòü äðóã-äðóãó è áûòü âìåñòå è â ðàäîñòè è â ãîðå. À åñëè Âû áîëååòå, à êàê ñëîâà ïîääåðæêè ñëûøèòå, ÷òî ñàìà âèíîâàòà...òî ÷òî Âàñ â ýòèõ îòíîøåíèÿõ óäåðæèâàåò?

Çäðàâñòâóéòå, Âåðîíèêà!
Âû íå ïèøåòå ñêîëüêî âðåìåíè ïðîøëî ïîñëå ðîäîâ, à ýòî âàæíî. Îðãàíèçì âîññòàíàâëèâàåòñÿ ó êàæäîé æåíùèíû ïî-ðàçíîìó è , âîçìîæíî , íå ñòîèò òàê ïàíèêîâàòü. Ïèøåòå, ÷òî ìóæó âñå ðàâíî êàê Âû âûãëÿäèòå, íî âîçìîæíî, ÷òî ïðîáëåìà íå â òîì õóäàÿ Âû èëè ïîëíàÿ, à â êàêîì-òî êðèçèñå Âàøèõ îòíîøåíèé, à ýòî íåìíîãî äðóãàÿ ïðîáëåìà.
 ëþáîì ñëó÷àå íå îò÷àèâàéòåñü, ðåáåíêó ïðåæäå âñåãî íóæíà äîáðàÿ è çàáîòëèâàÿ ìàìà, ÷àùå âñïîìèíàéòå îá ýòîì.
×òî èìåííî Âû äåëàëè ÷òîáû ïîõóäåòü è âîññòàíîâèòüñÿ ïîñëå ðîäîâ? Íå ñïåøèòå è íå æäèòå ìãíîâåííûõ ðåçóëüòàòîâ.
Áîëüøå ïðèñëóøèâàéòåñü ê ñâîåìó òåëó, ÷åãî îíî ïî-íàñòîÿùåìó õî÷åò, âîçìîæíî, ÷òî ïîñëå ðîäîâ ïðîñòî îòäîõíóòü.
Î÷åíü òðóäíî îòâå÷àòü íà Âàø âîïðîñ,î÷åíü õî÷åòñÿ Âàñ ïîääåðæàòü.
Ïèøèòå

Obsession, çäðàâñòâóéòå!
 íà÷àëå Âû ïèøèòå, ÷òî ñäåëàåòå âñå, ÷òîáû îí (Âàø ìóæ÷èíà) Âàñ ñàì îñòàâèë, à â êîíöå, ÷òî Âàì è èäòè-òî íåêóäà. ×òî â Âàøåì ïîíèìàíèè îçíà÷àåò "çàáîòëèâàÿ ñóïðóãà, ìàòü"? Çàáîòèòñÿ - íå çíà÷èò âûïîëíÿòü âñå ïðèòÿçàíèÿ ñóïðóãà, íå ñ÷èòàÿ òîãî, ÷òî çàáîòà îáû÷íî äåëî âçàèìíîå. À æèçíü áåç ëþáâè íèêîãäà íè ê ÷åìó õîðîøåìó íå ïðèâîäèëà è Âû èñêëþ÷åíèåì íå áóäåòå.
Ñêîðåå, åñëè õîòèòå ÷òî-ëèáî èçìåíèòü â ñâîåé æèçíè, íóæíî ñíèæàòü íå åãî ñåêñóàëüíóþ àêòèâíîñòü, à ïîâûøàòü Âàøó ñîöèàëüíóþ. ×òîáû Âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ðÿäîì ñ ìóæåì íå âåùüþ, à ðàâíîïðàâíûì ÷åëîâåêîì. ó êîòîðîãî åñòü òîæå Ñâîè æåëàíèÿ è Ñâîè ôèçè÷åñêèå âîçìîæíîñòè ñ êîòîðûìè íóæíî ñ÷èòàòüñÿ.
Áóäóò âîïðîñû - ïèøèòå.

Çäðàâñòâóéòå, Irina!
Âîçìîæíî ñåé÷àñ íóæíî óñïîêîèòñÿ è íå äåëàòü ëèøíèõ äåéñòâèé, à èõ Âû ñäåëàëè óæå ïðåäîñòàòî÷íî. Âû ìíîãî îñîçíàëè è ñ ýòèì íóæíî ïîæèòü, ïðèéòè â ñåáÿ. Åñëè åñòü íàìåðåíèå èçìåíèòñÿ, òî âñå ïîëó÷èòñÿ, ïðîñòî äëÿ ýòîãî íóæíî âðåìÿ.

×òî õî÷åò îò îòíîøåíèé Âàø ïàðåíü ñêîðåå âñåãî íå ïîíÿòíî åìó ñàìîìó, à óæ íàì òåì áîëåå.
Ñêîðåå â äàííîé ñèòóàöèè ìîæåò ïîìî÷ü îáðàùåíèå ê ñåáå, ïîñòàðàéòåñü ïî÷óâñòâîâàòü ÷åãî äóøà õî÷åò, ñìîæåòå ëè Âû äàëüøå èäòè â ýòè îòíîøåíèÿ, ãäå ëåãêî òî÷íî íå áóäåò. Èç êàêèõ ÷óâñòâ Âû íà÷èíàëè åãî ïðåñëåäîâàòü, óñòðàèâàòü ñêàíäàëû è ò.ä.
Âåðîÿòíî, ÷òî â Âàøèõ îòíîøåíèÿõ áûëî ìíîãî õîðîøåãî, òàêîãî, ÷åãî íå áûëî â Âàøåé æèçíè ðàíüøå. È ïîòåðÿòü ýòî íåâûíîñèìî íà ñòîëüêî, ÷òî Âû íà÷èíàåòå ñîâåðøàòü íåàäåêâàòíûå äåéñòâèÿ è èäåòå íà âñå, òîëüêî áû óäåðæàòü. Ïîïðîáóéòå ðàçîáðàòüñÿ, ýòî ìîæåò ïîìî÷ü.
Áóäóò âîïðîñû-ïèøèòå. Óäà÷è.

Íå óâåðåíà, ÷òî ìîãó ñòàòü ñïåöîì, íå óâåðåíà, ÷òî ìîãó áûòü ëþáèìà è âñòðåòèòü õîðîøåãî ÷åëîâåêà, êîìó ÿ âîîáùå íóæíà ñ ðåáåíêîì íà ðóêàõ...Íåäîñòàòüêè ñâîè âèäåòü íå õî÷ó...
Êàê îñîçíàòü êîãî èñêàòü? Õîðîøèé âîïðîñ.
À Êòî èùåò? Èðà, ïîïðîáóéòå èñêàòü íå âî âíå, à âíóòðè.  íà÷àëå ðàçîáðàòüñÿ êòî Âû, ÷åãî ïî-íàñòîÿùåìó õîòèòå, êîãî ëþáèòå, ïî÷åìó "íàäî" îáÿçàòåëüíî ðîäèòü åùå "êàê ìèíèìóì" äî÷êó è ÷òî Âû ìîæåòå ñâîåé äåâî÷êå ïåðåäàòü, ÷åìó íàó÷èòü ñâîèõ äåòåé.
Ñåé÷àñ ïðîõîäèò ìíîæåñòâî ïðîãðàìì äëÿ ïîçíàíèÿ ñåáÿ, óìåíèÿ ñàìîñòîÿòåëüíî ðåøàòü ñâîè çàäà÷è è ðàçðåøàòü òðóäíîñòè,
íàõîäèòü ðåøåíèÿ íà ñàìûå ñëîæíûå âîïðîñû ñâîåé æèçíè.
Âîçìîæíî Âàì ñòîèò ïîïðîáîâàòü, è æèçíü ìîæåò êà÷åñòâåííî èçìåíèòñÿ.
Ïèøèòå, èùèòå è íàéäåòå

Çäðàâñòâóéòå, Íàòàëüÿ...
Íå òàê äàâíî ÿ ïîçíàêîìèëàñü ñ îäíîé çàìå÷àòåëüíîé æåíùèíîé.  òîì ìåñòå, ãäå ìû âñòðåòèëèñü áûëî ìíîãî ëþäåé. Íî ÿ çàïîìíèëà åå îäíó. Ðÿäîì ñ íåé áûëî ñâåòëî, òåïëî è êàê-òî æèçíåííî. Êîãäà îíà çàøëà, ðÿäîì ñ íàìè ïîÿâèëñÿ ñâåò.
Ïîòîì ìû âìåñòå îêàçàëèñü â ïîåçäêå è òàì ÿ óçíàëà åå èñòîðèþ. Êîãäà åå ìëàäøåìó ñûíó áûëî 3 ãîäà îíà óçíàëà î ñòðàøíîì äèàãíîçå, ñòðàøíîì è íåèçëå÷èìîì. Ìàëü÷èê óìèðàë ó íåå íà ðóêàõ.
Ïîòîì ðàñïàëñÿ áðàê. Îíà âñòðåòèëà äðóãîãî ÷åëîâåêà, ðîäèëà ñûíà, âûõîäèëà ïîñëå èíôàðêòà ìóæà. Ïðîéäÿ ñòðàøíûå èñïûòàíèÿ, îíà ãîâîðèëà , ÷òî áûëî î÷åíü òÿæåëî, ñìîãëà äàòü æèçíü åùå îäíîìó ÷åëîâåêó è ïîäåëèëàñü ñâîèì ìóæåñòâîì æèòü åùå ñî ìíîãèìè ëþäüìè.
ß çíàþ, ÷òî Âàì ñåé÷àñ íåâûðàçèìî òðóäíî è áîëüíî. Ìîæåò áûòü ýòà èñòîðèÿ ñìîæåò êàê-òî Âàì ïîìî÷ü.
Ïèøèòå, äåðæèòåñü

Çäðàâñòâóéòå!
 ñåìåéíîé æèçíè î÷åíü âàæíî äîâåðÿòü "íå ñìîòðÿ íà".
Âû ïèøåòå, ÷òî õîòèòå èçìåíèòü ñëîæèâøóþñÿ ñèòóàöèþ. À ÷òî èìåííî?
Ñâîå ñîñòîÿíèå íåäîâåðèÿ è ðåâíîñòè èëè ÷òîáû ìóæ òàêè âûâåç âåùè èç äîìà?
Ñêàæó Âàì, ÷òî âòîðîé ïóíêò ïîìîæåò òîëüêî íà íåêîòîðîå âðåìÿ...
×àñòî áûâàåò, ÷òî ìóæ÷èíû ëþáÿò ïðèíèìàòü ÑÀÌÎÑÒÎßÒÅËÜÍÎÅ ðåøåíèå è èçëèøíåå äàâëåíèå æåíùèíû è åå òðåáîâàíèÿ ëèøü óñóãóáëÿþò ñèòóàöèþ.
Âîçìîæíî Âû äåëàåòå áîëüøîé àêöåíò íà òîì, ÷òî îí ÄÎËÆÅÍ óáðàòü ýòè âåùè, à îí ïîäñîçíàòåëüíî èñïûòûâàåò ñèëüíîå ñîïðîòèâëåíèå è çàòÿãèâàåò ñèòóàöèþ. "Íå ñäàåòñÿ".
Ýòî ê Âàøåìó âîïðîñó î ïðè÷èíàõ åãî ïîâåäåíèÿ. Íî ýòî òîëüêî âåðñèÿ è ìîé ñîáñòâåííûé îïûò ñåìåéíîé æèçíè.
Ó Âàñ ìîæåò áûòü âñå ïî-äðóãîìó.
Èùèòå, ëþáèòå äðóã äðóãà.
Âñåãî õîðîøåãî Âàì!