Як позбутися почуття провини?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Наталия Горская психолог Київ 19-12-2023 15:49:47 |
Шкода, що Ви так довго носите в собі такі важкі переживання.
Але я б запропонувала подивитись на події з іншого боку. Можливо, на момент самих подій ваш вчинок і був сприйнятий подругою, як зрада. Але. Якщо роздивитись ваші стосунки в часі, то можна побачити, що подруга ніяким чином не проявляла своє бажання знов бути з Вами. Отже, вона не хотіла цього. Тому ваш вчинок не вплинув на неї прям аж так сильно, щоб "змінити її назавжди "(це більше схоже на маніпулювання). Як би вона хотіла поновити стосунки, а Ви відмовляли їй всі ці 3 роки, то було б зрозуміло, що їй боляче. А так вона жила собі своїм життям і все ок. Обрала інше місто, продовжує жити далі. Через що тут відчувати провину? Можливо, подруга хотіла навісити на Вас це відчуття, що і робила, щоб якось "відігратись". А Ви це вирощували в собі, з її "допомогою". Загалом, щодо самої ситуації, я б запропонувала Вам спрямовувати свої думки, оминаючи цей інцидент. Помилки є у кожного в житті. Ви усвідомили цю помилку. Ви вибачитись і навіть не один раз. Хоча насправді, вибачатись достатньо один раз. Якщо людина прийме рішення пробачити, вона пробачить. Вам дійсно є сенс просто забути все і жити своїм життям. Нічого страшного Ви не зробили, щоб картати себе аж 3 роки. Якщо захочете, можете написати листа (якого не треба відправляти), в якому буде ваше вибачення, ваша вдячність за хороше, та те, що Вас образило в поведінці подруги. Все, що пригадаєте. Листа можно перечитувати час від часу, якщо щось нове пригадається- можна дописати. А коли відчуєте, що Вам вже не хочеться в те все занурюватись- то можна його спалити. Тримайтесь, вірте в себе, пробачайте собі помилки, ніхто не ідеальний в цьому світі, та й не треба бути ідеальним. 
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
ПредательствоС какими переживаниями сталкиваются люди, пережившие предательство? Как научиться вновь доверять людям после предательства?
Измена. Причины, профилактика, переживание.Что толкает людей на измену? Как предотвратить измену в своей семье? Что делать, если измена случилась?
Рекоммендуем
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
Предательство: девятый круг ада
Предательство – оборотная сторона преданности. Преднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемуся тебе человеку ...
Как пережить измену
Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру...
Вас предали? это прекрасно!
Практически каждый из нас может сказать, что его хоть раз, но предавали… Но так ли уж страшен этот феномен, и что такое вообще предательство? Итак, Вас предали. Поздравляю! Это отличный повод стать лучше! Для этого необходимо сделать три шага.
Муж ушел к другой. Как вернуть?
Хотите ли вы именно этого? Давайте проведём мысленный эксперимент. Представьте себе идеальное разрешение нынешней ситуации. Что вы видите в этом идеальном образе будущего – вернувшегося мужа, или что всё стало как было раньше?
Несколько слов о предательстве
Каждого из нас хоть раз в жизни предавали, по крайней мере, мы так думаем. Это может быть близкий, родной человек, может быть просто знакомый, иногда это мы сами или можно просто себя почувствовать преданным...
Пре-Дательство. До-Верие.
Кого из нас не предавали? Каждый человек в свое время переживает предательство. В себе самом, когда сталкивается с расхождением между фантазиями Эго и ограничениями нашей жизни.
