Размышления о ревности

ревность

Я тайно и горько ревную, угрюмую думу тая; тебе бы, наверно, иную — светлей и отрадней, чем я...

Ольга Берггольц

 

О жизнь без завтрашнего дня Ловлю измену в каждом слове И убывающей Любови Звезда восходит для меня

А. Ахматова

 

О ревность! Это ты, мой слух дразня,

Советы шепчешь злей один другого!

читайте также:

Стыдная тема Отвращение к себе, стыд себя, ненависть...Это очень сложные и стыдные темы в терапии. От этих сложных переживаний хочется спрятаться, сбежать, прикрыться шутками, либо наведением «марафета». Тем более в «моде» массовое принятие себя, любить себя и ...

Как перестать сожалеть? Механизм сожалений и вины Сожаления на самом деле очень полезны. Они нужны нам для того, чтобы переосмыслить прошлую ситуацию, сделать выводы. Но как перестать сожалеть, если вы застряли?

Послушайся советчика такого,

Так наша честь не устоит и дня.

Лопе де Вега «Собака на сене».

 

Ревность – одно из наиболее неприятных переживаний. Она связанна с целой гаммой чувств – от обиды, отчаяния, стыда от униженности до вспышек гнева, неприязни, ненависти, вплоть до бешенства и желания злобной мести, которые, сменяя одно другое, наваливаются на ревнующего, не давая дышать, спать, жить…

Есть вопросы, которые рождает ревность, а есть вопросы, которые рождает желание с ней справиться. Первые похожи на крик: за что; не хочу быть ничтожеством; не бросай, а то убью (себя, тебя или того третьего). Это метанье между стремленьем сохранить и разрушить, ощутить всю полноту чувств и избежать боли. Вторые… похожи на выход из замкнутого круга ревности.

Что такое ревность? Исследователи сходятся во мнении, что это чувство возникает из-за сомнений в собственной значимости, в способности быть ценным, хорошим для другого, в любви другого и в своём «праве» быть любимыми, из-за страха отвержения, страха нарушения целостности своего мира и себя. В контексте межличностных отношений социальным аспектом ревности является изолированность. Человек чувствует, что его бросили, предали, что он никому не нужен (хотя он может быть реально или в фантазиях не нужен только одному человеку). Но теперь, теряя часть себя вместе с сомнением в любви другого, становится сложным и взаимодействие с другими. Ведь и от остальных теперь не скрыть свою ничтожность, бессилие и слабость. Таким образом, метаморфозы ревности продиктованы невыносимой нарцисической обидой.

Истоки ревности

Откуда она приходит? У ревности есть несколько источников, которые их питают:

  1.             Ревность как следствие нескольких обманов и предательств в прошлом. Если ваши предыдущие партнеры (а может быть родители) мешали вам распоряжаться своей собственностью, тем, что считается вашим, например, вы договаривались, что вы принадлежите друг другу, а потом он вас обманывал и шел к другому. Или обещал не обманывать, а сам обманул. Поэтому со следующими партнерами вы будете все время проверять: а не собирается ли он меня обманывать?
  2.            Желание быть лучше всех, поскольку кажется, что если вы не лучше всех, то вы – хуже всех. Если для вас существуют такие крайности, если для вас кажется страшным быть не лучше всех, тогда если вы ощущаете, что ваш партнер может симпатизировать кому-то еще, это может значить для вас, что вы не лучше всех. А поскольку в вашем сознании в этом случае обычно звучит «или все, или ничего», то тогда кажется, что если кто-то выбирает не вас, значит вы хуже, вы обижены и злы.
  3.             Ревность от страха одиночества. Если вам кажется, что одиноким быть плохо, страшно, глупо, больно, то тогда у вас может возникать много ревности из-за того, что другой человек на минуту занялся своими делами. А так же – много зависти к тем, кто много времени проводит вместе.
  4.             Ревность от лени. Когда вы сами не вкладываетесь в отношения достаточно или в дело достаточно, то собственность начинает жить своей собственной жизнью или попадать в руки других, более домовитых хозяев. И тогда, как следствие вашей лени управлять своей собственностью, ваша собственность «находи» других хозяев, а вы остаетесь с носом, но ревнуете!!!

Подверженность ревности

Кто чаще ревнует? Наверное, те, кто чаще оказывается в состоянии неуверенности, дискомфорта, опасения. Те, для кого другой человек – опора или важный компонент Я-концепции и самооценки. Те, кто стыдится собственной слабости и несовершенства (ведь то, что кто-то покинул или может покинуть означает, что есть кто-то совершеннее). Те, кто боится близости, которая делает слишком слабым и слишком ранимым, тогда ревность становится способом уйти от душевной теплоты в отношения. Те, кто стремится к власти, к контролю над другим от страха быть беспомощным и беззащитным в отношениях, от страха того же стыда…

Нормально ли ревновать? Ревность можно поделить на здоровую и не очень. Здоровой ревности обязательно свойственны бережливость, забота о своей «собственности», о ее комфорте, жизнеспособности; внимание к ее потребностям. Ревнующий говорит своими чувствами и действиями: «Я дорожу тобой». В ревности содержится энергия, помогающая человеку сохранять и осваивать свою ценность, заботиться о ней. В нездоровой ревности основным компонентом является бессилие, злость и отчаяние, основанные на собственной нелюбви к себе. Не любящий себя человек подозревает, что его не могут любить другие, что он недостаточно хорош, что другие – лучше него. Отсюда возникает огромный страх потери своих ценностей, бессилие повлиять на других. Следствием этой цепочки являются отчаянные попытки контролировать объект своей любви, часто выражающиеся в насилии.

В норме люди проявляют ревность только при наличии убедительных доказательств, готовы изменить свое мнение и реакции при получении новой информации и предполагают, что у них есть только один соперник. По мнению К. Хорни, ревность здорового человека может быть адекватной реакцией на опасность потери чьей-то любви. Невротическая же ревность совершенно несоразмерна опасности.

 Известный экзистенциальный психотерапевт В. Франкл утверждает, что ревность - это глупость, так как она появляется либо слишком рано, либо слишком поздно. Либо она не оправдана, потому что партнер сохраняет верность, либо она обоснована, потому что партнер на самом деле не верен. В последнем случае ревность, конечно, бессмысленна, поскольку данное конкретное партнерство не существует. Ревность - это опасная эмоция. Ревнивый человек порождает то, чего он опасается - исчезновения любви. Сомнения в себе из-за предыдущих неудач приводят сомневающегося к еще большим неудачам, так же, как доверие не только появляется из внутренней силы, но и приводит к еще большей силе.

У Психолога » Чувства и эмоции » Размышления о ревности
психолог

  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии chuvstva-emotsii А вы готовы снять с себя ответственность?

Взять ответственность за свои чувства. Не "Ты меня обидел", а "Я обиделась потому что рассчитывала/мечтала одно, а ты не поступаешь согласно моим мечтам". Тогда уже Вы выходите из роли жертвы, и нет поводов для жалости к себе.

статья по психологии chuvstva-emotsii Стыд страха

Сегодня я начинаю небольшой цикл статей про сложные, комбинированные чувства – такие, которые состоят из нескольких, и потому сложнее идентифицируются и проясняются. И начать хочу с такого чувства как стыд страха. По сути, стыд страха ...

Все публикации раздела Чувства и эмоции >>

 
Комментарии к "Размышления о ревности"

Комментариев: 5.

я вбила себе в голову что ревнует тот кто не уверен в себе.. а таких за км чувствуют..

здоровая ревность, как и здоровая зависть, здоровая агрессия...все очень относительно...Когда ориентир - собственное состояние здоровья, гармонии о какой ревности может идти речь? Вы пишете: "Здоровой ревности обязательно свойственны бережливость, забота о своей «собственности», о ее комфорте, жизнеспособности; внимание к ее потребностям". Может быть это действительно относится к чувству собственности или "я хозяин". Вобщем мне непонятно что такое "здоровая ревность" и я сомневаюсь что эта формулировка описывает позитивные импульсы. Спасибо за статью.
Я писала здесь скорее о "токсической", разрушающей ревности, которая разрушает себя и отношения. Возможно, для ревности, которая подстёгивает сохранять и совершенствоваться стоило бы придумать другое название... но пока похоже его нет.

Бесплатная рассылка интересностей!

Спасибо Вам,очень хорошая, на мой взгляд, статья! Причём очень бережная: без агрессии и осуждения о ревности многим людям говорить трудно.. А эта статья мне понравилась! Мне кажется, что иногда истоки ревности таятся ещё и в недоверии к Богу... или к жизни, можно и так сказать. Ведь недоверие к Богу порождает недоверие к себе, а недоверие к себе - недоверие к другим людям.. хотя дело тут, наверное, не только в доверии. Невротическая ревность ведь не может базироваться сама на себе.. или на не "невротической психике"..:-) Ещё я думаю, что люди не ревнивые - эмоционально холодны..и наоборот, люди ревнивые - они очень эмоциональны! Если говорить о любви, которая не поддаётся никаким законам, - она может стать яркой и наполненной в присутствии ревности... Не думаю, что такие отношения можно назвать гармоничными..:-) они могут быть изматывающими для двоих!..но такие отношения всегда будут живыми и многогранными. В общем, я защищаю ревнивцев, п.что понимаю их!.И..это не проекция, неет!!! :-)
Спасибо за статью! Согласна с предыдущим комментарием по поводу недоверия Богу: ревнующий человек видит основной смысл своей жизни ТОЛЬКО в любимом, и не представляет, что может существовать без него, заполнять свой мир чем-то другим...
Но ревность трудно контролировать. Можно ее осознавать, понимать ее абсурдность - но как с ней справиться? Может, подскажете?=)

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr