А в моїх стосунках є тиха гавань?
У статті
Цього року відкрила для себе роботи Сью Джонсон – «Обними меня крепче» та «Чувство любви». Читаючи, для себе я відкривала новий зміст, думки, дізналась практичні поради. Ці книги допомагають подивитися на тему стосунків та почуттів з різних боків. Здається, що наш світ динамічний, стрімкий і ми самостійно можемо впоратися з будь-якими випробуваннями. Виходить логічним, що почуття не становлять для людства великої цінності. Проте у своїх книгах Сью Джонсон описує теорію прив’язаності Джона Боулбі. Авторка говорить, що потреба у любові, безпеці, прив’язаності, прийнятті необхідна як у дитячому так і в дорослому віці. Наявність поряд людини, яка може зрозуміти та підтримати дає відчуття тихої гавані – місця де ми можемо бути щирими та відкритими, відчувати себе в безпеці.
Теорія прив'язаності Джона Боулбі
Далеко не кожен з нас може розділяти думку про існування тихої гавані, яку нам дають стосунки. І це не дивно, адже всі ми різні, з своїм життєвим досвідом.
Типи прив'язаності
Зокрема в книзі описано три типи прив’язаності:
- - Надійний (люди впевнені в собі, довіряють та приймають почуттям інших, здатні ділитися своїми почуття та переживаннями)
- - Тривожно-амбівалентний (люди, які сумніваються у своїй достойності стосунків, яким потрібне підтвердження любові)
- - Уникаючий (люди, які не довіряють почуттям інших, надають перевагу уникати почуттів, мають страх прив’язаності)
Але не зважаючи на те, що ми всі є різними, з своїм досвідом авторка представляє нам дивовижний світ почуттів. Вона зазначає, що вміння відкриватися іншому, говорити про свої переживання, просити підтримку не є слабкістю. Взаємодія з іншою людиною вчить нас говорити про свої потреби та чути свого партнера, а отже ставати навпаки сильнішими.
Переваги стосунків
Стосунки допомагають нам:
- - Справлятися з болем, повертати рівновагу як на фізичному так і в емоційному плані
- - Вірити - слова підтримки спонукають боротися, знаходити додаткові сили на шляху до мрії
- - В складні моменти, ми можемо поділитися своїми переживаннями з близькою людиною. Проговорюючи ситуацію, ми знаходимо логіку подій, тим самим повертаємо контроль над власним життям.
І на останок бажаю, щоб ваші серця знайшли свою тиху гавань:)
Опубликовано 2021-05-20 в 23:48
