Межа

Особистий простір і межі

“Між тобою і іншою людиною рівно десять кроків. Якщо ти пройшов свої п’ять і тебе ніхто не зустрів, повертай назад”.(с)

У кожного з нас має бути свій особистий простір. Оті п’ять кроків. Простір, де можемо робити все, що заманеться. Ми маємо поважати як свій особистий простір, так і особистий простір іншої людини.

Підхід до інших з повагою до меж

Щоб заявити про своє бажання спілкування, треба виходити на межу. Пройти свої п’ять кроків. Подавати якісь знаки. Може навіть покричати, щоб привернути увагу того, з ким хочемо поспілкуватися. Якщо ніхто не прийшов, можна ще трохи почекати. Може не почув і не побачив. Але недовго. Бо можна так просидіти все життя. І не побачити тих, хто хоче нас бачити і спілкуватися з нами.

Обов’язково дотримуватися цієї межі. Якщо ми зайдемо на чужу територію чи дозволимо вломитися на нашу, це буде напад. І автоматично ввімкнуться механізми захисту: бий, біжи, завмри. Інстинкт самозбереження рулить.

Часто ми намагаємося причинити людині добро проломивши її кордони і витоптавши її город. І дивуємося, чому це нам не раді. Чому це нам дають відсіч.

Як розпізнати особисті межі

Як же помітити оту межу?

Довіряти собі, своїм відчуттям. Якщо нам комфортно, значить, все ок. Якщо ні, то хтось перейшов межу: або ми , або до нас.

Принцип прийняття себе та інших

Жити за принципом “Дозволь собі бути собою, а іншим — бути іншими”. Бути собою — прийняти себе таким(такою), як є на даний момент життя. Прийняти і привласнити і те, що у собі подобається, і те, що не подобається. Дозволити іншим бути іншими — зняти з них проекції наших очікувань. Тобто, прийняти той факт, що вони можуть зовсім по іншому ставитися до того, що відбувається. І так, людина може не захотіти спілкуватися з нами саме тоді, коли хочемо ми. Чи взагалі не буде з нами спілкуватися. Таке ж право є і у нас.

Емоційні аспекти встановлення меж

Так, це може бути неприємно. Інколи дуже боляче. Та все одно значно легше, якщо ми переживемо це на межі. Таким чином ми уникнемо страждань і руйнувань як зі свого, так і з іншого боку.

Ті, хто хоче спілкуватися з нами з задоволенням та за власним бажанням, обов’язково є. І ми їх обов’язково побачимо. Коли, пройшовши свої п’ять кроків і нікого не побачивши, повернемо назад.

Опубликовано 2021-07-19 в 14:18:37