ЩО ПОТРІБНО, ЩОБ РОБОТА З ПСИХОЛОГОМ БУЛА РЕЗУЛЬТАТИВНОЮ?
Робота з психологом, психотерапевтом
У статті
Відповім на це питання опираючись на теорію Транзакційного аналізу, методу, у якому я практикую.
Роль его-станів у успішній терапії
Вважається, що особистість людини складається із 3-х частин: его-стани.
Я-Родитель - це думки, почуття і поведінка скопійовані у значимих дорослих людей. Щось ми робимо як тато/мама/вчитель/бабуся/дідусь, або відчуваємо чи думаємо як вони.
Я-Дорослий - це думки, почуття і поведінка які є відреагуванням на те що відбувається «тут і зараз». З Дорослого его-стану ми не залежимо від травм з дитячого досвіду та від установок значимих для нас людей.
Я-Дитина - думки почуття і поведінка скопійовані з дитячого періоду життя.
Як Внутрішня Дитина впливає на бажання звернутися до психолога
Важливо, щоб бажання звернутися до психолога ішло з Дитячого его-стану.
Тобто щоб Внутрішня дитина хотіла приходити і працювати на консультаціях.
Робота з клієнтами, яких прислали дружина/чоловік/батьки/друзі або бажання бути сучасним/в тренді не є результативною, бо Внутрішня Дитина цього не хоче.
Дорослий его-стан і свідоме рішення про терапію
Із Дорослого его-стану клієнт має прийняти свідоме рішення звернутися за допомогою психолога чи психотерапевта.
Це значить, що клієнт має запит і хоче його вирішувати, виділяє час, кошти, розуміє що вступає у нові стосунки - психотерапевтичні.
У цих стосунках є 2-є людей: клієнт і психолог чи психотерапевт.
І ці стосунки не є дружніми, романтичними, підпорядкованими… Це не просто проведення часу за розмовами з чашкою чаю, не побачення, не тренінг…
На цих сесіях, клієнт, з допомогою спеціаліста - психолога чи психотерапевта, має на меті вирішити запит який привів його у ці стосунки або/та змінити щось.
Важливість дозволу Внутрішнього Родича
І важливо щоб внутрішній Родитель «пустив» клієнта на консультації.
Якщо немає внутрішнього дозволу звернутися - то клієнт може хотіти, але так ніколи і не прийти.
Або взяти 1-2 сесії і не досягнувши результату почати знецінювати:
- процес психотерапії;
- психолога чи психотерапевта;
- можливість справитися з проблемою;
- себе і свою здатність вирішити свій запит. (Тут корисно було би запитати хто із значимих людей так критикував рішення клієнта. І хто не пускає вийти із того в чому клієнт перебуває).
Чи відчуваєте ви труднощі із тим, щоб звернутися до психолога?
Якщо так то які?
Поділіться, будь ласка, своїми роздумами у коментарях
