Що варто знати про свого психолога

Людина, яка раніше не зверталася до психолога або мала невдалий досвід відвідування такого фахівця, але готова продовжити пошук, може, звичайно, покластися на свою інтуїцію чи рекомендації. Але навіть у такому випадку буде не зайвим дізнатися, якими критеріями можна керуватися при його виборі.

Освіта та додаткове навчання психолога

Деякі курси пропонують навчити психотерапії за пару місяців. Але ця професія — не та, яку насправді можна опанувати за такий короткий термін, відповідне світогляд формується роками. Причому навіть п’ятирічне навчання в університеті дає, як правило, теоретичну основу, але мало практичних інструментів для роботи з клієнтами.

Тому варто уточнювати, окрім академічного диплома, яку додаткову освіту отримав або отримує психолог. Це можуть бути сертифікати інститутів чи шкіл, які видають після довгострокового навчання та підтвердження учнями свого професіоналізму, участь у відповідних семінарах і конференціях.

Напрям (метод), у якому він працює

Добре було б дізнатися, які існують методи психотерапії, чим вони відрізняються, як працюють. Можливо, це допоможе зорієнтуватися, психолог якого напряму Вам більше підійде. Крім того, Ви будете розуміти, який може бути тривалість терапії чи консультування, наскільки ці терміни відповідають Вашим очікуванням.

Проходження особистої терапії психологом

У більшості сучасних напрямів психотерапії передбачається, що терапевт чи консультант пройшов певну кількість годин особистої терапії, перш ніж почав працювати з клієнтами. Це дає можливість зрозуміти й відчути на собі, як працює метод, а також уміння відокремлювати свої проблеми від проблем клієнтів. Ви маєте право знати, чи є в Вашого психолога досвід проходження особистої терапії, якщо Вам цікаво співпрацювати з професіоналом.

Досвід роботи, зокрема під супервізією

Також є сенс уточнювати, як довго психолог працює у цій професії. Звичайно, багаторічний досвід викликає більше довіри. Але, як правило, у більш досвідчених фахівців вища вартість консультацій. Якщо Ви розумієте, що для Вас це дорого, варто пошукати психолога серед початківців. Можна отримати якісну допомогу за помірну плату в дипломованого спеціаліста, який перебуває в процесі довгострокового навчання, наприклад, психоаналізу чи гештальт-терапії, і готовий взяти на роботу перших клієнтів.

Тільки варто з’ясувати, чи працює він під супервізією досвідченого психотерапевта. Навіть психологи, які багато років у цій професії, час від часу звертаються до супервізорів, коли відчувають у цьому потребу. Фахівці, які тільки починають працювати з клієнтами, консультують у будь-якому разі більш професійно, якщо їм є з ким обговорити складнощі, що виникли в процесі роботи, та почути думку про неї від більш досвідченого колеги.

Належність до професійних спільнот

Психолог, який входить до певної спільноти, має можливість регулярно обмінюватися інформацією та досвідом із колегами, бути в курсі сучасних тенденцій у світі психології. Також клієнт може звернутися до керівництва цієї організації, якщо вважатиме, що в роботі з ним фахівець порушив його права, зловжив інформацією про нього тощо.

Компетентність у роботі за Вашим запитом

Є психологи, які консультують з будь-яких питань, але частіше за все фахівці зазначають, з якими запитами вони найбільш компетентні. Варто знайти психолога, який спеціалізується на близькій Вам тематиці. Але багато чого залежить від того, з якою проблемою Ви хочете розібратися, чи потребує вона спеціальної освіти та досвіду в фахівця.

На завершення хотілося б зазначити, що перелічені пункти тією чи іншою мірою мають значення при виборі психолога. Деяким клієнтам незручно ставити такі запитання при знайомстві з людиною, до якої вони звернулися по допомогу. Але психологу, який сам зацікавлений у якісній роботі, не складе труднощів на них відповісти, і вони не викличуть збентеження. Якщо ж Ви якийсь час відвідуєте фахівця, але лише зараз з’явилися сумніви щодо його компетентності, з’ясувати ті моменти, які Вас цікавлять, ніколи не пізно. Можливо, дізнавшись щось нове про свого психолога, Ви будете йому більше довіряти.