У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Возможно ли повысить самоотценку

У Психолога » Задать вопрос психологу онлайн » Возможно ли повысить самоотценку [архив]
19-11-2008
Здраствуйте!Здесь многие задают вопросы про низкую самооценку.Психологи отвечают:"Надо повышать самооцнку", но как это делать, да и возможно ли повысить самооценку, если я не помню себя без комплексов, если я ушла в них настолько, что даже не могу просматривать страницы своих знакомых в одноклассниках, потомучто знаю, что потом буду реветь всю ночь, если увижу их стройных, успешных, красивых...Как можно полюбить и принять себя, если я один сплошной комплекс? Если я смотрю в зеркало и вижу там урода, если моя воля и инициатива чем-то связаны? Есть смысл меняться в 19 лет? Часть жизни уже прожита, я же не могу сейчас вернуться в свое детство, и начать все с нуля? Я бы с удовольствием обратилась к психологу, но нет ни времени, ни возможности.Когда меня обижают в институте, я пытаюсь поговорить в суровом тоне, а сама начинаю плакать от обиды, что мне делать?
Вопрос задан: Altavista89; Возраст: 19
  понравился вопрос?   


Советует психолог: Татьяна Алексеевна Дубицкая

консультация психолога онлайн Здравствуйте, Альтависта. Меняться в 19 лет можно и получиться, если есть желание и устремление. Действительно в детство Вы не вернётесь. Однако комплексы из детства можно прорабатывать с проэкцией на дальнейшее развитие. Важно определиться, что Вы можете и готовы сделать для себя сейчас, чтобы завтра было лучше. Существует действительно большое количество методик по повышению самооценки. И для каждого щелчком является какая-то своя. Главное двигаться в этом направлении. Читайте литературу по повышению самооценки, выполняйте упражнения... Вы пишите, что с удовольствием обратились бы к психологу, но нет ни времени, не возможности. Я хотела бы обратить Ваше внимание на то, что вы нашли и время, и возможность и уже общаетесь с психологом, так что не всё так плохо, как кажется. Нас окружает большое количество возможностей, главное, что бы мы были готовы их увидеть и воспользоваться ими :-). Вы спрашиваете, как можно полюбить и принять себя? Для начала найдите хоть самые маленькие свои положительные качества за которые Вы могли бы себя любить и ценить. Я уверена, что в Вашей жизни есть вещи, которые Вы делаете очень хорошо. Цените это без оговорок.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наші психологи

qr