Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Над шрамом жартує той, хто не був поранений.»
Питання від: Любовь Вік: 28

как смириться с тем, что я некрасивая

Всю свою осознанную жизнь мне кажеться, что я уродливая внешне. Ничего не могу с этим сделать, так есть, как мне кажеться, от природы. С одной стороны, ничего особенного в этом нет, а с другой - мне очень сильно грустно от этого. Потому что я хотела бы быть совсем другой внешне. С другим цветом глаз и волос, другим носом и ушами, другим овалом лица, другой фигурой. Понимаю, многое сейчас поправимо - перекрасил волосы в цвет, который нравиться (но не хочу - не люблю краситься), вставил линзы - и другой цвет глаз, качаешь пресс - и живот подтянут и т.д. Но проблема, как мне кажеться, не в этом. Хотелось бы быть красивой, оставаясь при этом со всеми физиологическими параметрами, данными природой. Наверное, все зависит от восприятия себя, или невосприятия, как в моем случае. Но я не могу себя воспринимать такой, какой я есть. Хочеться быть ДРУГОЙ, и внешне, и внутренне. скажите, пожалуйста, это поправимо?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
И что можно сделать, для того, чтобы воспринимать себя по-другому?
Здравствуйте, Любовь
Вы пишите, что "всю жизнь" вам так кажется, но почему именно сейчас вы обратились за помощью? И что вы уже пробовали делать? Какие способы были результативны, а какие - нет?
Можете ли вы более конкретно описать - как именно вы хотите воспринимать себя, как вам хотелось бы, чтобы вас воспринимали окружающие?
И что в вашей жизни может измениться, хотелось бы, чтобы изменилось после того, как вы станете ДРУГОЙ? Иными словами - какова цель - куда вы стремитесь в этом желании и откуда хотите сбежать?
...
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте, Владимир Витальевич!
Именно сейчас обратилась за помощью, потому что надоело все это уже. Да и не знала, куда обратиться.
Пробовала делать - менять прическу, начать краситься иногда, носить одежду ту, какая нравиться. Так я себе нравлюсь больше, но все равно не то, я не чувствую себя естественно. Пыталась быть самой собой и делать все так, как мне нравиться, вести себя так, как мне нравиться. Это было результативно. Потому что мне стало безразлично, что я некрасивая. А жить так нравилось.
Воспринимать себя хочу так: естественно, уверенно, никогда не краснея, не волнуясь, не тревожась.
От окружающих ожидаю точно такого же восприятия.
После того, как я стану другой, хотелось бы встретить мужчину своей мечты и жить с ним, как в сказке, не забывая все же, что это действительность.
Почему-то хочеться сбежать от самой себя в себя новую, другую, красивую.
Кому-то это все может показаться несерьезным. Кто-то может порекомендовать медитации или позитивное мышление. Хороши разные способы.
Но работают они тогда, когда человек, использующий их - верит в действенность, результативность этих способов и хотя бы готов поверить в свои способности.
То, что вы описываете, складывается годами с малых лет. Складывается из прикосновений, взглядов, слов близких людей. Прежде всего - мамы и папы.
Потом все это многократно проверяется и подвергается сомнению и пересмотру в зависимости от ситуации - окружения, появления новых ориентиров в жизни, ценностей. Но все это человек делает уже сам.
Соответственно и путь к новому себе - тоже путь самостоятельный, но с помощью того, кто может помочь вспомнить или восстановить то базовое отношение, понимание и доверие к себе, которые есть у каждого.
И так, что человек чувствует себя цельным и единым, осознавая и свою красоту, и свою неидеальность, ограниченность и тд - реальность. И то, что другие воспринимают это - совершенно аналогично.
А вот жить "как в сказке" - это, на мой взгляд - действительно мечта. Может - радующая и греющая, а может - ограничивающая и мешающая.
В остальном же - все вполне реально. Но усилия необходимы, работа необходима. Это задачи для психотерапии.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответ, уважаемый Виталий Григорьевич. Очень убедительно. Но так трудно сделать это.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?