Как научиться снова доверять любимому после его измены?

Здравствуйте!
Мы вместе почти 6 лет. месяц назад я узнала, что мой любимый за моей спиной имел роман с моей лучшей подругой. Это длилось полтора месяца. Они постоянно переписывались. Было очень много общения. Физических контактов не было (подруга чувствовала себя виноватой передо мной и останавливала себя, как она утверждает), но была влюбленность, увлечение. Он ходил сам не свой.
Я все время пыталась выяснить что с ним, чем я могу помочь, но он мне не признавался. Знал мое негативное отношение к изменам, предательству.
Узнала я обо всем случайно. Услышала его разговор с его другом. Он жаловался на то, что моя подруга морочит ему голову. И именно это его беспокоило все это время.
После того, как я все услышала, мы поговорили. Он мне все рассказал. Мы решили попробовать не расставаться, а сохранить наши отношения.
Первое время он все-еще думал о ней. Мы говорили об этом. Сейчас они продолжают общаться, но он утверждает, что уже никаких чувств, кроме дружеских, у него нет к ней. Но как друг она ему нужна, что они родственные души.
Я просила не общаться, потому что мне это причиняет боль. Я с ней всякое общение прекратила. Считаю, что она меня предала. Просила не раз. Были истерики (не могу сдерживать эмоции, когда мне очень плохо). Но сейчас я окончательно поставлена перед фактом, что общаться они будут.
Он утверждает, что любит меня, что я ему нужна и расставаться со мной он не хотел и не хочет, т.к. ему важна наша семья, тыл.
Я не могу ему доверять. Он считает, что я должна работать над собой, чтоб снова начать ему доверять, чтоб не ревновать, расслабиться и смотреть на все позитивно. Я не могу представить как я сама могу вернуть свое же доверие к нему. Мне кажется это неестественным.
Последний месяц, после того. как вся эта ситуация раскрылась, наши отношения выматывают нас. Мое недоверие, его нежелание или неспособность окружить меня заботой в этих обстоятельствах. Мы зашли в тупик.
Я думаю, что мне поможет, если он окружит меня заботой, если я увижу, что он признает свою вину и не хочет повторения такого в будущем. Но он только просит меня его простить, чтоб мы могли нормально жить, чтоб вернуть нашу семью. но говорит, что у него тоже нет сил на то, чтоб заглаживать свою вину.
Я запуталась...чувствую себя дурой в данной ситуации. Она мне кажется дикой. Но может я не права и действительно должна работать над собой сама, чтоб снова начать ему доверять?
Помогите разобраться, пожалуйста.