Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Про інтроверта може багато чого розповісти його постава, міміка, жести, ...»
Питання від: lesska Вік: 27

проблема с отцом

Здравствуйте! Я уже давно занимаюсь решением старых проблем с отцом из детства. У нас с ним были очень сложные отношения, особенно в моем подростковом периоде 12 - 19 лет. В 19 лет я отселилась от родителей и стало более-менее спокойно. Но: мы до сих пор почти не разговариваем, о доверительных отношениях не идет и речи.

3-4 года назад я осознала, что причиной моих проблем с мужчинами является мое к ним недоверие, которое во мне зародилось еще в детстве, во время конфликтов с отцом. С тех пор я очень много об этом размышляла, и порой, прихожу в такие состояния, когда понимаю, почему он себя вел именно так, когда я даже могу его простить. Но эти моменты проходят и я обнаруживаю, что плачу как маленькая девочка, вспоминая ту или иную ситуацию.

Я пробовала с ним об этом говорить, но он не из тех, кто извиняется, да и вообще, он говорит, что ничего не помнит из того, что я ему рассказываю.

Есть ли какие-нибудь методики, которые мне помогли бы его простить насовсем? Которые сделали бы меня свободной от этих детских обид. Так хочется уже жить счастливой жизнью, а прошлое оставить в прошлом.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день,
Действительно иногда бывает так, что детские обиды тянуться следом через многие годы. Иногда бывает, что они просто не порожиты до конца и ситуация там в прошлом остается как бы незаконченной, незавершенной. Один из путей, как можно справиться с этими обидами и отпустить их - это прожить их до конца. Первый вариант- это можно сделать в прямых обсуждениях и прояснениях со своим отцом, тех обид которые остались. Другой вариант - это если нет возможности или желания идти по первому варианту, то проживание своих обид в личной психотерапии. Также можно применять различные техники аутотренинга, которые возможно вам помогут, кому- то они помогают, а кому-то не очень. Способ выбирать вам, пока не попробуете не поймете что для вас лучше.
Удачи вам и счастливой жизни в настоящем!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?