Советует психолог: Алина Иосифовна Фирсель 08-12-2008

Самостоятельно труднее: это медитации, релаксационные упражнения, аутоттренинг. Но это мероприятия с временной эффективностью. Панические атаки (или то, что раньше называлось вегето-сосудистым кризом)лечатся при помощи психотерапии, а не редко и медикаментов. Вы отслеживали, в каких ситуациях у вас возникает подобное состояние? Правильнее было бы обратиться за очной консультацией к психотерапевту. Это проблема психосоматическая и лечится она также - на уровне тела и психики. связаться с психологом

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!