ѕериодический страх

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ѕериодический страх
¬ младших классах ко мне плохо относились(теперь понимаю, что по моей вине: из-за того как себ€ вЄл, был слабым...). —ейчас единственное напоминание об этом - страх, что это может повторитьс€, что мои нынешние друзь€ начнут относитьс€ ко мне так же, или € встречу старых знакомых, или бывшие одноклассники каким то образом повстречают моих друзей и настро€т против мен€...
—тоит мне сделать малейший проступок, попасть в неловкую ситуацию, и моЄ воображение потом часами может рисовать страшные картинки, пока € наконец не переключусь на какую нибудь другую де€тельность. —амое интересное, что € понимаю всю беспочвенность (в основном) таких страхов, но всЄ равно они врем€ от времени по€вл€ютс€.  ак от них избавитьс€?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 22


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, ¬италий!

¬ы уже осознаете, что раньше ¬аши страхи имели под собой основани€ и были ¬ашей индивидуальной реакцией на обсто€тельства и событи€. “еперь такой способ обеспечени€ собственной безопасности ¬ы сами оцениваете, как отживший свое, "беспочвенный". ѕришло врем€ конструировать новый. ƒл€ этого ¬ы уже предприн€ли некоторые шаги - проанализировали старый опыт и пон€ли, что он был адекватен прошлым ситуаци€м. ≈сли теперешние ситуации не требуют про€влени€ такого поведени€, но ¬ы все же пользуетесь им, то можно предположить, что не от всего стоит отказыватьс€ в новой реальности, а есть "полезные" элементы старого, которые возможно перенести в насто€щее и будущее?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
¬италий, здорово то, что вы научились реагировать на внешние обсто€тельства по-другому, не так как в школе. ” вас по€вились друзь€, которые с уважением относ€тс€ к вам(суд€ по вашему письму, вы ими дорожите). ¬озможно настало врем€ отпустить ваше прошлое. »ногда так бывает, что умом понимаешь, а чувствовать не перестаешь(анекдот еще такой есть про двух кумов:)))
≈сли чувствуете, что самому сложно с этим справитьс€ - тогда приходите на очную консультацию к психотерапевту. “акие ситуации как ваша вполне решаютс€.
Ќо у вас и у самого неплохо получаетс€!
ѕрисоедин€юсь к коллеге, поблагодарите свое прошлое за то, чему оно вас научило и двигайтесь дальше.
ј мнение школьных недругов: со временем увидете, их мнение не такое уж и достойное, чтобы ¬—≈ к нему прислушивались. ≈ще не известно, кем они станут во взрослой жизни. Ѕыть крутым в школе - это одно, но доказать, что ты чего-то стоишь за стенами школы намного сложнее.
—кажите спосибо своим недругам - они сделали вас сильнее!
ѕросто живите своей жизнью. ”дачи вам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—трах, о котором вы говорите находитьс€ достаточно глубоко. ќт него нельз€ избавитьс€ какими либо логическими заключени€ми, как-то объ€снив себе, что шансы встретить старых знакомых которые будут вли€ть на вас и ваше окружение, очень малы.
¬ моей практике был подобный случай, где корни такого страха уходили на 5-6 лет назад к определенному травматическому опыту человека.
»збавитс€ от страха, получилось только проработав травму, котора€ не была напр€мую с ним св€занна.
ѕри этом сам страх у этого человека несколько раз трансформировалс€ и про€вл€лс€ по-разному.
ƒругими словами, ваше поведение в младших классах, которое привело к такому аффекту это определенна€ реакци€ защиты.
Ћичную консультацию € бы начал с того чтобы пон€ть откуда вз€лось такое поведение и уже из результата исходить укрепл€ть или измен€ть способы вашей защиты.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
¬италий, рекомендую вам обратитьс€ на личную психотерапию. ¬ душе вы остались слабым, как в детстве, если так реагируете. Ќужно решить этот вопрос.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬италий, ¬аши страхи очень даже "почвены". ¬ы переживали много непри€тного раньше, и этот опыть защищает ¬ас сейчас. Ќе спешите избавл€тьс€ от него. ќсознайте и примите. –абота с психологм сделает этот процесс эффективней и менее болезненым.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr