Question

04-03-2012

В младших классах ко мне плохо относились(теперь понимаю, что по моей вине: из-за того как себя вёл, был слабым...). Сейчас единственное напоминание об этом - страх, что это может повториться, что мои нынешние друзья начнут относиться ко мне так же, или я встречу старых знакомых, или бывшие одноклассники каким то образом повстречают моих друзей и настроят против меня...
Стоит мне сделать малейший проступок, попасть в неловкую ситуацию, и моё воображение потом часами может рисовать страшные картинки, пока я наконец не переключусь на какую нибудь другую деятельность. Самое интересное, что я понимаю всю беспочвенность (в основном) таких страхов, но всё равно они время от времени появляются. Как от них избавиться?

Вопрос от: Виталий; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

02-03-2012 Страх перед начальницей

25-02-2012 Страх сойти с ума

23-02-2012 Как избавится от ревности и страха

20-02-2012 Страх бути самій.

16-02-2012 Страх старости

05-02-2012 Как побороть страхи?

05-02-2012 Как перебороть страх риска?

30-01-2012 Страх нечистої сили

26-01-2012 Страх не знайти людини з якою буде добре і залишитись самій.

20-01-2012 Спортивный страх

Елена Викторовна Болычева · Answer 1 · 2012-03-05 14:08:50

Здравствуйте, Виталий!

Вы уже осознаете, что раньше Ваши страхи имели под собой основания и были Вашей индивидуальной реакцией на обстоятельства и события. Теперь такой способ обеспечения собственной безопасности Вы сами оцениваете, как отживший свое, "беспочвенный". Пришло время конструировать новый. Для этого Вы уже предприняли некоторые шаги - проанализировали старый опыт и поняли, что он был адекватен прошлым ситуациям. Если теперешние ситуации не требуют проявления такого поведения, но Вы все же пользуетесь им, то можно предположить, что не от всего стоит отказываться в новой реальности, а есть "полезные" элементы старого, которые возможно перенести в настоящее и будущее?

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2012-03-05 14:54:16

Виталий, здорово то, что вы научились реагировать на внешние обстоятельства по-другому, не так как в школе. У вас появились друзья, которые с уважением относятся к вам(судя по вашему письму, вы ими дорожите). Возможно настало время отпустить ваше прошлое. Иногда так бывает, что умом понимаешь, а чувствовать не перестаешь(анекдот еще такой есть про двух кумов:)))
Если чувствуете, что самому сложно с этим справиться - тогда приходите на очную консультацию к психотерапевту. Такие ситуации как ваша вполне решаются.
Но у вас и у самого неплохо получается!
Присоединяюсь к коллеге, поблагодарите свое прошлое за то, чему оно вас научило и двигайтесь дальше.
А мнение школьных недругов: со временем увидете, их мнение не такое уж и достойное, чтобы ВСЕ к нему прислушивались. Еще не известно, кем они станут во взрослой жизни. Быть крутым в школе - это одно, но доказать, что ты чего-то стоишь за стенами школы намного сложнее.
Скажите спосибо своим недругам - они сделали вас сильнее!
Просто живите своей жизнью. Удачи вам!

Евгений Иванович Хавренко · Answer 3 · 2012-03-05 16:29:19

Страх, о котором вы говорите находиться достаточно глубоко. От него нельзя избавиться какими либо логическими заключениями, как-то объяснив себе, что шансы встретить старых знакомых которые будут влиять на вас и ваше окружение, очень малы.
В моей практике был подобный случай, где корни такого страха уходили на 5-6 лет назад к определенному травматическому опыту человека.
Избавится от страха, получилось только проработав травму, которая не была напрямую с ним связанна.
При этом сам страх у этого человека несколько раз трансформировался и проявлялся по-разному.
Другими словами, ваше поведение в младших классах, которое привело к такому аффекту это определенная реакция защиты.
Личную консультацию я бы начал с того чтобы понять откуда взялось такое поведение и уже из результата исходить укреплять или изменять способы вашей защиты.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 4 · 2012-03-05 16:50:33

Виталий, рекомендую вам обратиться на личную психотерапию. В душе вы остались слабым, как в детстве, если так реагируете. Нужно решить этот вопрос.

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 5 · 2012-03-06 16:36:00

Виталий, Ваши страхи очень даже "почвены". Вы переживали много неприятного раньше, и этот опыть защищает Вас сейчас. Не спешите избавляться от него. Осознайте и примите. Работа с психологм сделает этот процесс эффективней и менее болезненым.

Периодический страх