Ќеуверенность в себе, ощущение неполноценности

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї Ќеуверенность в себе, ощущение неполноценности
”важаемые психологи, в последнее врем€ € стала очень неуверенна в себе, и это существенно мешает мне в жизни. ¬озможно ли как-то изменить свое чувство неполноценности и неуверенности, хот€ бы частично. ≈сли да, то какими методами и кто мог бы мне помочь?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 48


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, helen!

ƒа, чувство неуверенности и неполноценности переживаетс€ нами т€жело. »ногда получаетс€ справитьс€ самим, иногда лучше обратитьс€ за помощью.≈сли ¬ы прин€ли решение обратитьс€ к специалисту, то, наверное, лучше ориентироватьс€ на своЄ ощущение "нравитс€-не нравитс€" (при поиске информации) или на отзывы клиентов.
ѕоскольку ¬ы пишете о том, что неуверенной в себе стали "в последнее врем€", попробуйте определить, с какого именно момента ¬ашей жизни стали переживать это чувство. ¬ чЄм именно ¬ы неуверенны, в каких ситуаци€х неуверенность про€вл€етс€ больше, в каких меньше. "Ќеполноценность" - по сравнению с кем или с чем.
ќтветы на эти вопросы могут помочь начать "измен€ть свое чувство ... хот€ бы частично".

”дачи и всего доброго!





комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте,
чувство неуверенности и неполноценности может иметь как разные причины, так и разные формы про€влени€.   сожалению, ваше письмо мало информативно,т.к не очень пон€тно, как давно с вами это происходит, как про€вл€етс€ и в чем вас ограничивает. ѕока очень много вопросов, больше, чем ответов. Ќо, думаю, что раз вы сюда написали, то это €вно уже мешает вам жить и вы хотите что-то мен€ть.
¬озможно ли изменить это? ƒа, конечно возможно, разобравшись с причинами и истоками такого состо€ни€. ќчна€ работа со специалистом именно это и предполагает.
≈сли про метод, то их множество (сама работаю и считаю очень эффективным гештальт-подход)
Ѕудут вопросы - задавайте, пишите
— уважением.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
 онечно можно, ≈лена. √лавное в этом - ваше сильное желание и готовность упорно работать над собой.
ћетоды могут быть разными. ¬ажна квалификаци€ специалиста.
ћогу также порекомендовать вам и групповую терапию - многие психологи набирают группы и работают с неуверенностью в себе (€ в том числе) - тем более, что дл€ этой неуверенности всегда есть веские причины: от особого воспитани€ родителей в детстве до сложных взаимоотношений с супругом.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
лучше дл€ начала посетить хорошего, может быть дорогого, специалиста. и вы€снить, на сколько это возможно, причины этой проблемы. после этого можно будет более-менее определенно планировать пути решени€.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr