Question

02-05-2012

Возможно моя история немного странная. Я давно заметила, что не могу спокойно жить. Я постоянно в апатии, мне нравится меланхолия. Когда в жизни все более-менее налаживается я начинаю сама себя накручивать и искать причины для негатива. Доходит до абсурда: не доверяю друзьям, раздражаюсь от малейшей неприятности. Часто нагоняю на себя нелепые страхи такие как "потерять любимого", "плохо закончить универ" и прочее. Я осознаю, что такое поведение ненормально и мешает мне жить. В делах с парнем я постоянно придираюсь к его фразам, поступкам. Часто ссорюсь с родителями. Но самое ужасное, что в состоянии депрессии мне быть нравится. Когда же все нормализуется меня охватывает тревога по поводу того, что у меня все стабильно быть не может. Такое поведение наблюдается у меня уже пару лет. В школе я была закомплексованной, у меня не было друзей и парня. Когда я поступила в универ, то избавилась о многих комплексов, но на смену им пришло чувство постоянной тревоги, что "все слишком хорошо для меня и скоро закончится". Боюсь надоесть друзьям и родным со своими постоянными перепадами настроения и подозрительностью. Я зашла в тупик и не знаю как себя успокоить и настроить на позитивный лад.

Вопрос от: студентка; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алла Владимировна Саенко · Answer 1 · 2012-05-02 19:14:19

Бывает,что человек увереннее себя чувствует в определенных сферах своей жизни,а в других - не особенно.Например,человек хорошо умеет справляться с плохим настроением,с неприятными мыслями.Нет,он от них не в восторге,но человек за свою жизнь научился вот в этих областях ориентироваться,он иногда даже вполне виртуозно с ними разбирается.Ну,то есть,человеку хорошо знакомо - что такое плохое настроение,что с ним можно делать,что при этом чувствуешь и т.д.А вот другая область жизни,связанная с хорошим самочувствием и мироощущением,не настолько "проработана",и как не очень привычное в жизни человека явление,связано с некоторой тревогой - а как же БЫТЬ в этом моем позитивном мире?И человек возвращает себя туда.к тем чувствам и переживаниям,которые уже им освоены.Они не очень приятны сами по себе,но знакомы,понятно,что с ними делать - и они не вызывают тревогу!Получается парадоксальная вещь - возможно,вам спокойней,когда в жизни что-то не так.Вы умеете с этим справляться,вы научились этому в "закомлексованное"школьное время.Осталось немного - освоить позитив в своей жизни.

Татьяна Станиславовна Леонтюк · Answer 2 · 2012-05-02 19:15:22

Здравствуйте.
Из тупика с успехом выводит гештальт - терапия, например. Найдите себе псижолога или психотерапевта, которому Вы сможете доверять . И начните выводить себя из тупика.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 3 · 2012-05-02 21:26:11

студентка, похоже у вас навязчивые состояния. Возможно, вам не хватает внимания к себе со стороны окружающих? Чувствуете ли высебя на своём месте? Насколько вам удаётся себя реализовывать в жизни?

Павел Леонидович Басанский · Answer 4 · 2012-05-03 05:09:56

Желательно поработать с негативными установками и программами, полученными вами от своих родителей или бабушек-дедушек. Ведь если вы с раннего детства выслушивали подобные мысли и отношения, то не мудрено, что сейчас стали думать и чувствовать так же. Стоит отделить себя от этих разрушительных и навязанных семьёй программ.
Лучше это сделать совместно с опытным психологом. Он знает как это делается.

Как научится спокойно жить без чувства тревоги и подозрительности?