У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как перестать тревожиться?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать тревожиться?
Я в последнее время очень боюсь жизни т к все знают что на Земле случается не только хорошее но и болезни и смерть и горе -меня тревожат мысли за детей мужа себя -я знаю что рано или поздно наступит момент что придётся умирать или терять близких терпеть боль физическую и моральную Как мне избавиться от этих страхов в неизбежности жизни?
Вопрос от: ; Возраст: 48


психолог онлайн
Здравствуйте, Галина.
Интересно, а где Вы жили до "последнего времени" ?
В Раю, наверно. Советую поменьше смотреть телевизор, где специально сгущаются черные краски для поднятия рейтинга телевизионных новостей и шоу.
А если Ваши страхи вселяют в Вас постоянное чувство тревоги, то помочь Вам может только специалист - психолог, психотерапевт. И не стесняйтесь к ним обращаться, здоровье дороже.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Уважаемая Галина, учитывая Ваш возраст, вы переживаете очередной возрастной кризис. И кризис этот связан со взрослением, переходом от отдного жизненного этапа к другому. Молодость слепа, она безнадежна уверена в собственной вечности, поэтому и пролетает незаметно, а вы заметили, что еще живы, и родственники ваши живы, и время еще есть, чтобы заметить друг друга, побыть вместе, договорить, доделать то, на что раньше не хватало времени. Говорят, что для человека, познавшего свою временность, жизнь становится особенно яркой и ценимой. Вы живы, и как дальше пойдет ваша жизнь? Серой тревожной пеленой, мутной и бесцветной? Или засияет, заиграет новыми красками. Чего вы боитесь, того что естественно? Через 100 лет, это случится со всеми кто сейчась живет.
Просто пришло время принять то, что все это есть, не отвлекаясь на суету, а понимая, что жизнь надо ценить, и жить, а не существовать.
Когда человек принимает эти мысли, к нему приходит мудрость, и Ваш кризис закончится именно так. Просто душа еще не поняла, как ей на все это реагировать, справится ли она. Но, раз есть кризис, то есть и душевный рост. Он пройдет, а вы станете сильнее.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Галина
Согласна с коллегой по поводу возрастного кризиса. Вы подошли к рубежу, на котором остро ощутили, что жизнь конечна. Часто после таких осознаний люди могут ощутить новый вкус жизни и начать ЖИТЬ так, как не жили раньше - с удовольствием, вкусом, радостью. Ведь мы так устроены, что начинаем сильно ценить то, что, как оказывается, не вечно. Я хочу порекомндовать вам книги на эту тему, в них ответы на ваши вопросы точно есть:
1)Ирвин Ялом "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"
2)Джеймс Бьюдженталь "Наука быть живым"
Авторы - это современные классики психотерапии, в книгах они описывают истории пациентов, которые задавались теми же вопросами, о которых пишете и вы. Если сбросите свою почту - постараюсь скинуть ссылку, т.к. эти книги есть в итернете.
С уважением

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 10

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr