Посоветуйте как быть и всё такое!
Павел Леонидович Басанский 24-06-2012 22:32:33 |
А попробуйте научиться акцентировать своё внимание на красивых и чистых, положительно окрашенных вещах: думайте о хорошем, чистом, светлом, добром, красивом ....
Придумайте себе такую словесную формулу, которая помогала бы вам концентрироваться именно на "светлой", а не на "тёмной" стороне вещей. Например, "вижу только чистое, вижу только светлое, вижу только доброе и ещё прекрасное" и т.п. |
25-06-2012 11:24:33Дополнение от автора |
Спасибо большое за совет! В основном такое и практикую и в основном получается! Думаю заняться медитационной практикой, может с элементами йоги - с выездом на природу. Плохо только что очень много людей наплевательски (в прямом и переносном смыслах) относятся к общественным местам. Не секрет что уровень порядка на улицах Нэньки по Европейским меркам, далек от идеального мягко говоря, нет никаких штрафов или они не действуют, понятно что на большинство населения это никак не влияет в плане ментального здоровья, как и со мной до определенного момента! Но в любом случае здесь есть взаимосвязь - культура влияет на здоровье, может бы все бы не так усугублялось будь то иначе! Но не будем о грустном! В любом случае благодарен за ответ! |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений