Question

24-06-2012

Здравствуйте! Стараюсь не зацикливаться на этом, но всё же не всегда получается! Дело в том, что моему душевному равновесию мешают всякие мерзкие и неприятные вещи! Будь то на улице или в быту! До того как произошло обострение восприимчивости к такого рода "вещам", я жил счастливой жизнью, строил планы на жизнь! Обострение произошло где-то полтора года назад, естественно я и тогда обращался за помощью! На качественное лечение я не имел возможности, поэтому просто старался не думать об этом, но не было и дня за эти полтора года, чтобы эти мысли меня отпустили. Бывало лучше, бывало хуже! В основном хуже становилось после того как чего-то "узрел" мерзкое и этот образ мог держаться несколько дней в голове, за это время я снова мог где-то что-то увидеть и так "от порта к порту" я тяну эту ненужную ношу. Как можно жить нормальной жизнью когда эти образы и неприятные ощущения не покидают практически мою "бедную головушку"? Как Вы можете охарактеризовать данное состояние, и что можете посоветовать? Как мне быть? У меня сейчас нет времени и возможности получать квалифицированную помощь и я не очень то и верю что мне это поможет! Если бы была такая возможность целиком избавиться от этого, то богатые знаменитости а-ля фром Голливуд точно бы не болели всякими там подобными мизофобиями. Прошу лишь вашего совета дабы как то научиться сглаживать эти моменты. Я за эти полтора года уже научился в какой-то степени контролировать себя, но всё таки не отказался бы еще от парочки квалифицированных советов! Сложно улыбаться искренне человеку и целовать его когда в голове не пойми что творится, поэтому уже несколько моих отношений стали бывшими - меня не понимают и я становлюсь просто человеком который живет просто для себя как получается и становится эгоистом хотя раньше планировал завести семью и детей! Весьма признателен! Крепкого Вам здоровьечка!

Вопрос от: James; Возраст: 29

понравился вопрос?

25-06-2012 11:24:33Дополнение от автора

Спасибо большое за совет! В основном такое и практикую и в основном получается! Думаю заняться медитационной практикой, может с элементами йоги - с выездом на природу. Плохо только что очень много людей наплевательски (в прямом и переносном смыслах) относятся к общественным местам. Не секрет что уровень порядка на улицах Нэньки по Европейским меркам, далек от идеального мягко говоря, нет никаких штрафов или они не действуют, понятно что на большинство населения это никак не влияет в плане ментального здоровья, как и со мной до определенного момента! Но в любом случае здесь есть взаимосвязь - культура влияет на здоровье, может бы все бы не так усугублялось будь то иначе! Но не будем о грустном! В любом случае благодарен за ответ!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

22-06-2012 Как избавится от навязываемой идеи быть всегда с ним и как уберечь его от курения?

19-06-2012 как быть

12-06-2012 Нехватает внимания от будущего мужа, секс стал редким. Какие могут быть причины?

02-06-2012 Живу с парнем, но прихожу к выводу, что для создания семьи он мне не подходит, как быть?

31-05-2012 Муж альфонс, как быть?

25-05-2012 Не знаю, как быть...

23-05-2012 как быть?

22-05-2012 Не знаю как быть, мириться в очередной раз с бывшей девушкой или не стоит.....

17-05-2012 Как быть?

16-05-2012 Я часто веду диалог сам с собой и с другими людьми у себя в голове, и это происходит как-то произвольно, мешает на чем-то концентрироваться. Что это может быть??

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2012-06-24 22:32:33

А попробуйте научиться акцентировать своё внимание на красивых и чистых, положительно окрашенных вещах: думайте о хорошем, чистом, светлом, добром, красивом ....
Придумайте себе такую словесную формулу, которая помогала бы вам концентрироваться именно на "светлой", а не на "тёмной" стороне вещей. Например, "вижу только чистое, вижу только светлое, вижу только доброе и ещё прекрасное" и т.п.

Посоветуйте как быть и всё такое!