Question

14-07-2012

Добрый день! Прошло 10 дней после смерти моей мамочки. Каждый день я с сожалением размышляю о том, как вела себя по отношению к ней. Я прочитала много информации и поняла, что чувство вины после ухода близкого - это норма. Но тем не менее не могу успокоится. У неё был рак и болела она 7 лет. За это время все как бы привыкли к болезни. Когда мне было около 20 лет и появился первый молодой человек, отношения с мамой стали более натянутыми, ругались, я ей сильно трепала нервы. Умудрялись не разговаривать по пол года. Когда в 22 года я стала жить одна, отношения улучшились. Стали общаться как два взрослых человека, делились всем и обсуждали всё. Я навещала её через день и звонила каждый день. Она была довольна мной и говорила, что я меняюсь в лучшую сторону. В последний месяц её жизни я даже уволилась, чтобы побыть с ней, поухаживать, заодно найти новую работу. Хотя и не знала, что у меня только месяц. Так вот про чувство вины: какой бы хорошей я для неё не была, сама я знаю, что часто меня мучали приступы раздражения. Просто невыносимо. Иногда я срывалась, невольно её обижала, уходила не попрощавшись. Как только уходила, сразу становилось стыдно. Иногда как будто была бесчувственной: скажем, она не может сделать какое-то простое действие из-за отсутствия сил, а я только злюсь и смотрю на это, не помогаю. Также я часто требовала сказать мне спасибо за то, что я помогаю. Мама злилась на меня в такие моменты. Говорила, что если я за благодарность что-то делаю, то лучше не делать вообще. Меня раздражал её кашель (рак лёгких), скажем, в машине я постоянно слушала плеер чтобы его не слышать. Даже когда она мне что-то говорила, делала вид, что не слышу. Есть ещё один момент: у меня сестра 26 лет, своей семьи пока нет. Она не помогала маме вообще. И это меня бесило. Но я не сестре высказывала, а маме (вроде как а не пора ли сестру попросить помочь, мама отвечала, что просила, но заставить-то не может). В последний месяц её жизни, который я решила помогать ей, я не посвятила целиком этим заботам. Я думала, у меня ещё много времени впереди. Ходила в бассейн, встречалась с молодым человеком, по магазинам.Естественно и к маме заходила, сидела с ней,но не 24 часа в сутки. Сейчас мне некоторые говорят,что и не нужно ей было, чтобы кто-то сидел 24 часа.А я себя ругаю, что занималась и своими делами.Ещё ругаю за то, что не говорила ей,как сильно люблю, как восхищаюсь ей.Сейчас про себя я говорю так много хорошего о ней!а при жизни почти ничего...как бороться с чувствами?

Вопрос от: sveety; Возраст: 24

понравился вопрос?

14-07-2012 21:36:15Дополнение от автора

Да, спасибо! я знаю, ни на секунду не сомневаюсь, что она меня очень любила и была благодарной. Просто я также знаю, что могла дать ей больше. За день до смерти я всё-таки призналась ей в любви и попросила прощения. Она сказала, что прощает мне всё. Это то, что меня утешает. Но без неё так пусто, позвонить некому, зайти не к кому. Она была огромной частью моей жизни. Вам спасибо за ответ!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer 1 · 2012-07-14 21:29:46

sveety, чтобы ваши чувства успокоились необходимо время. Вы все понимаете и осознаете, но Вам необходимо все это пережить. И очень важно разделять с кем-то свои пережтвания, мысли и чувства. И не надо с этим всем бороться, просто необходимо понимать что этот внутренний процесс переживаний есть нормальным и контролировать, чтобы чувство вины не брало верх над Вашей любовью к маме. Может Вы и не нашли времени сказать ей как сильно вы ее любите и дорожите ей, но поверьте, что она это понимала без слов. И она очень Вам благодарна за вашу любовь и опеку, которую вы ей дали.
Вспышки гнева также естевственная реакция, думаю мама вас понимала: на сколько Вам было трудно жить в ситуации, что рано или поздно вы потеряете родную мамочку. На бессознательном уровне это может восприниматься предательством со стороны мамы и агрессия есть нормальной.
sveety, думаю мама очень была вам благодарна и любила Вас очень, и возможно, точно так же не могла найти времени чтобы Вам сказать все важные слова.

Татьяна Александровна Чеверда · Answer 2 · 2012-07-14 21:52:56

Здравствуйте Свети.
Вы сейчас находитесь в горе. Именно эти чувства вины говорят, что вы действительно любили свою маму. Часто после смерти дети винят себя в смерти родителей, даже пытаются уйти с ними.
Ваши мысли о том, что вы не были с ней все время отсюда. Быть с умирающим человеком очень тяжелый труд. Ваша душа уставала и вам требовалось восстановление. Пргулка поддержка близких, бассейн. Вы же не ругаете себя, что чистили зубы или кушали, пока мама болела?
Часто при горевании люди проходят несколько этапов горевания.
-отрицание(когда не хотят верить, что страшное уже случилось)
-гнев(люди в этом состоянии ищут виноватого и похоже, что ваш гнев обратился к себе и в некоторой степени к сестре)
-плач(тогда вы перестаете винить себя и других и просто ощущаете боль, она выходит через слезы)
-прощание(эта стадия, когда работа горя уже сделана и вы наполняетесь благодарностью, что мама была в вашей жизни, можете рассказывать о ней, мысленно обращаться за поддержкой, в этот момент вы снова можете быть вместе в ваших мыслях)

Ваше горе нужно пережить. Пройдет время, за это тяжелое время вам нужна будет поддержка в том числе и ваших родственников. Хорошо бы наладить отношения с сестрой-это лучшее время для прощения. Можете поговорить с сестрой.
Вам не стоит бросать бассейн и отказывать себе в нормальной жизни.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 3 · 2012-07-15 09:56:16

Чувство вины-одно из самых плохих в словаре психолога.У Вас как раз такая ситуация,что это чувство сейчас невозможно нивелировать или трансформировать путем налаживания отношений с родителем и путем просьбы о прощении.Чтобы это чувство не мешало жить, надо что-то делать. Да...проговорить, рассказать, поделиться с родными,повиниться хотя бы близким.Есть техника покаяния и перепросмотра жизненных ситуаций, которые вызывают чувство вины.В состоянии медитации попросите прощения у человека, ушедшего в мир иной и мысленно замените ситуацию,которая была в прошлом на идеальную ситуацию, которая по Вашему нынешнему убеждению наиболее правильная.И отпустите вину и этот мыслеобраз.Этим Вы обретете покой и гармонию в своей душе.

чувство вины после смерти мамы