Question

28-07-2012

Здравствуйте
прошу у вас совета как мне быть что делать что бы перестать стеснятся людей.? И как находить общий язык с людьми? что для этого нужно делать ?
Я человек застенчивый мне очень тяжело находить общий язык с людьми с девушками. Мне всё время кажется они надо мной смеются прикалываются это вырожаетсяи в их вопросах типо какой ты красивый хотя я знаю что они прикалываюся и про себя смеются думая что то плохое.
КАк мне победить свои страхи не стеснятся людей быть смелее что бы появилось много друзей ? и легко контактировать с людьми ? ( Не могу я просто взять и начать разговоривать с незнакомым человекам а вдруг пошлёт это ведь не приятно и обидно )

Вопрос от: Андрей; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Татьяна Александровна Чеверда · Answer 1 · 2012-07-28 16:52:32

Здравствуйте Андрей.
Судя по вашим словам у вас немного опыта общения, но вы предполагаете, что над вами будут смеяться ил пошлют. Это негативные ожидания и они сказываются на вас, когда вы начинаете общаться. Ваш голос, поза, дыхание, все говорит о том, что вы готовы быть жертвой.
Почему вы считаете, что настолько важны для окружающих, что они замышляют на вас злое?
Предположите, что вы им безразличны и только ваши безсознательные сигналы создают ту или иную реакцию.
Контролировать сигналы тела довольно сложно. Попробуйте представить себе героя фильма или книги, который вам нравится. Попробуйте побыть на его месте-походите по дому как он, поговорите с незнакомыми людьми, а потом и со знакомыми.
Если вам не понравится-подумайте почему люди так реагировали и попробуйте другой образ. Это даст вам хороший материал по самовыражению. Через время из этого сформируется ваш личный образ.
Вы можете обратиться к психологу за помощью-так ваши исследования будут более полными и эффективными.
Удачи:)

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer 2 · 2012-07-28 19:38:44

"Не могу я просто взять и начать разговоривать с незнакомым человекам а вдруг пошлёт это ведь не приятно и обидно" Согласна с Вами если пошлют будет неприятно, возможно даже обидно, но почему Вы уверенны что Вас пошлют? Вы что собираетесь людям говорить какие-то неприятные слова? Если же Вы желаете и общаетесь вежливо и с настроением тогда вас никто не будет посылать. Ну а если послют в случае Ваше ненавязчивой пробы общения, тогда это говорит о их хамстве и недружелюбности. И почему Вам должно быть обидно, что кто-то невоспитан?
Андрей, ну а Ваша идея по поводу начинаний в общении с незнакомыми верна. И чтобы научиться не быть таким, каким вы себя чувствуете, стоит учится проживать ситуации общения. Было бы здорово прорабатывать Ваши ситуации со специалистом. Что справляться с возможными неудачными опытами первых проб общения.
Этот процесс подебен учению ходьбы у малышей. Ведь по-началу малыши падают и ударяются им больно, но все-равно встают и пытаются идти дальше. И с каждой попыткой, ведь, получается все лучше!!

как мне быть трудно найти общий язык с людьми я стеснительный скромный парень