Питання від:
Елена
Вік:
23
Как преодолеть чувство паники ночью?
Здравствуйте!У меня проблема, даже не знаю психологическая или психиатрическая.За последний год у меня произошло море всяких событий:развелись родители,измена папы,мама вышла замуж, я закончила университет, поступила в аспирантуру, куча нервотрепа и все я вроде пережила. Но буквально недавно, спустя 3 месяца как я успокоилась, со мной стали твориться странные вещи ночью. Я просыпаюсь в 3-4 часа, начинается сердцебиение, холодеют и немеют руки, и меня одовлевает не здоровый страх и паника, причем не обоснованная, что называется на пустом месте. Я мозгами понимаю, что ничего страшного не происходит, но организм начинает очень странно себя вести. Меня очень беспокоят эти явления. Может быть это последствия стресса? Как бороться с этим состоянием? Может попить что-нибудь успокаивающее? Сердце проверила, врач сказал что все в норме, получается проблема не в нем, а с головой. Помогите пожалуйста, больше не могу терпеть это!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
