Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Щастя — це гарне здоров'я та погана пам'ять.»
Питання від: Мария Вік: 39

отношения с мужем

Здравствуйте!
С супругом живем почти двадцать лет, последние года три рассказывает при мне же людям обо мне нехорошее. Например, может под подъездом дома, в котором мы живем, начать громко говорить, что я никогда не готовлю есть- хотя я люблю готовить и провожу практически все время, свободное от работы на кухне. Такое происходит по нескольку раз в день:если никого нет, может и только мне говорить всякое...Что это такое, как мне реагировать правильно? Я начинаю оправдываться, а он довольно ухмыляется.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, Мария!
Не совсем ясно в чём проблема - супруг на Вас наговаривает, а Вы почему-то оправдываетесь. Его слова в Вас вызывают вместо негодования чувство вины?
Хотелось бы понять суть проблемы, прежде чем что-то советовать.
...
Доповнення від автора питання ·
Да, негодование у меня внутри просто огромное, но, чтобы не скатываться к истерике, я начинаю как можно спокойней говорить,и получается, что именно оправдываюсь.
Между вами идет явная психологическая игра. Не буду описывать механизм этой игры, ведь Вам не это нужно.
Ваш вопрос: как правильно реагировать? Вот на него и отвечу. Ваша реакция на его поведение ожидаема и предсказуема, ведь Вы всегда одинаково реагируете и ему эта реация очень по душе, иначе бы не возвращался снова и снова к правокациям.
Итак, Вам нужно научиться не попадаться на этот крючёк и не впадать в роль жертвы. Давайте любую другую эмоцию, но не оправдывайтесь. Найдите свою безопасную территорию - нападайте в ответ, начинайте первой озвучивать недовольство, игнорируйте, делайте что угодно, но не оправдывайтесь.
Методом проб найдете свою правильную реакцию. Удачи!
...
Доповнення від автора питання ·
Людмила, спасибо Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?