Question

22-08-2012

Здравствуйте.У меня не большая проблема.С рождения я люблю собак и кошек,кратко лЮБЛЮ ЖИВОТНЫХ,больше всего я любила собак,кормила их на улице,помогала в приютах и т.д..Как то раз мы поссорились с подругой,у неё маму укусила собака,и она начала говорить что собаки тупые а кошки хорошие,я ей начала объяснять что не все такие,а она сказала"Всё равно тебя укусит собака хоть раз в жизни",Я не испугалась,но вот уже 2 день мне снится сон что меня кусает собака,этого не может быть,я об этом даже не думала вообще,меня собаки на районе все знают и не лают и не разу не нападали,а теперь я их стала боятся,на улицу даже боюсь выходить...Помогите что мне делать(((?Как справится с страхом(?

Вопрос от: КатRин; Возраст: 14

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

20-08-2012 страх сойти с ума

17-08-2012 Страх и ненависть

16-08-2012 Помогите побить страх и переубедить себя

14-08-2012 страх отношений

21-07-2012 страх у ребенка

17-07-2012 беспокоят панические атаки,тревога и страх.

02-07-2012 Страх перед едой

21-06-2012 Чувство вины и страх...как с этим бороться

19-06-2012 Как избавиться от навязчивого страха смерти любимого?

09-06-2012 Страх перед важными разговорами

Елена Юрьевна Антоненко · Answer 1 · 2012-08-22 15:20:01

Здравствуйте Катрин!
Сны очень важны в жизни человека!
Согласитесь ли Вы, что Вы категорически убеждены в том, что собаки разумные, они относятся к человеку хорошо, если сам человек дружелюбен!
Суть в том, что Ваша позиция категорична, равно как и категорична позиция подруги. И все же, отрицая ее мнение, Вы ее понимаете. Помиритесь с ней, признав, что есть доля правды в ее мнении, и доля правды в Вашем. Успехов Вам!

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2012-08-23 08:08:34

Здравствуйте, КатRин!
Выходит вы настолько мнительная, что поверили в утверждение подруги?
Получается, что не доверяете самой себе и своему опыту?
Вас так легко убедить и переубедить?

Рекомендую поработать над уверенностью в себе и укреплении своего "Я". Найдите психологическую литературу по теме и дерзайте!
Всё что прочитаете - проверяйте на практике.
И начните с проверки страха о собаках - выходите и наблюдайте. Страх побеждается только его преодолением: нужно делать то, что боишься и побольше.
Я сам очень люблю собак и они меня тоже:).
Но меня кусали собаки, и несколько раз. Но я продолжаю их любить...только стал более внимательным - есть разные собаки (бывают и злые - из-за людей) и у собак бывают разные состояния.
Нужно просто быть внимательным. И думать о хорошем.

Наталья Владимировна Царенко (Проценко) · Answer 3 · 2012-08-24 18:46:28

Катрин, страх, который начинает формироваться в вашем сознании, имеет внушенную природу, как Вы понимаете, - ведь, в зависимости от степени реалистичности, все наши страхи можно разделить на естественные и невротические.
Естественные страхи — те, что возникают ввиду реальной угрозы, т.е. в ситуации, когда появляется непосредственная опасность, которая не надумана и не преувеличена нашим воображением.
Невротические страхи — страхи, которые вызваны тревогой и беспокойством о том, что ситуация может оказаться опасной, либо о ее возможном неблагоприятном исходе. То есть невротический страх — это наша фантазия и (или) привычка бояться, вызванная в том числе и такой причиной, как «внушенный» извне опыт. К примеру, не обязательно самой быть укушенной собакой, чтобы начать беспокоиться на этот счет, - благодаря "доброжелательной" подруге, а еще - собственному развитому воображению и богатой фантазии кинематографистов и литераторов, которые развили эту тему дот вас.
Тот сюжет, который посещает вас в снах - продукт переработки вашим сознанием полученной извне информации: "тебя может укусить собака". Но не более того - ведь с реальностью этот сюжет ничего общего не имеет.
Что же делать? Есть старая поговорка: «чего чего боишься – то и случается». И в этом нет мистики – просто наши страхи подсознательно моделируют наше поведение, и, следовательно, предопределяют ситуации, в которые мы попадаем.
Поэтому понятно: надо от таких мыслей избавляться. Но — как? Просто определите для себя, что любой невротический страх — это просто наша фантазия или же привычка, и срабатывает она не от реальной опасности, а от наших неотступных мыслей на эту тему. Однако же любой рефлекс, если его не подкреплять, угасает, - поэтому постарайтесь переключиться на другие мысли, чтобы не сделать материальным то, чего опасаетесь: когда мы боимся, то выделяем гормон адреналин, который прекрасно чуют собаки и соответственно на него реагируют - то есть как на найденную жертву.
А теперь задумайтесь обо всем этом...Чем меньше мы уподобляемся страусу, чем больше мы анализируем свои невротические страхи, – тем больше шансов их победить.
Успехов!