Вы пишете, что это было с самого детства. Тогда я предположу, что ваши реакции тесно связаны с вашими взаимоотношениями с родителями. Наверняка были и остаются проблемы. Об этом же говорит и ваша фраза "не знаю почему так думаю, считаю себя сверх бездарной и неинтересной" - так думают ТОЛЬКО люди, которых в детстве критиковали и даже унижали родители, уделяя им крайне мало любви, тепла и внимания. Потому как мы в детстве думаем о себе именно так, как думают о нас наши родители - как бы перенимаем у них оценку себя. В психологии это называется "интроекцией".
"когда то давно мне приснился сон где мне сказали что я останусь одна и я как то верила чтоли в это, и вот он сбылся" - вам приснился именно этот сон и вы поверили в него ТОЛЬКО потому, что неоднократно переживали это чувство в своих
отношениях с близкими.
И ещё. Ваша фраза "... я ставила себя на её месте и понимала что я бы так ни зачто не сделала", как и ваша подпись "я", говорит о наличии у вас мощного эгоцентризма (не путать с эгоизмом), т.е. вы всё и всех меряете по себе, как будто бы вы - центр Вселенной. Но вы же не эталон? Почему все должны вести себя так, как повели бы себя именно вы? Откуда эти НЕОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ? Вы ведь потому и разочаровываетесь, что они не оправдываются.
Но они и не могут оправдаться в принципе. ЭТО НЕВОЗМОЖНО. Т.е. ваши разочарования в людях - это плод ваших же иллюзорных, не соответствующих действительности, взглядом, представлений и ожиданий.
Наверное, всё же стоит от них избавляться и смотреть на мир и людей более лояльно и терпимо.
Но это всё от неуверенности в себе и детских проблем (родом из детства).
Вам стоит обратиться на очную консультацию и проработать всё это. Интернета в вашем случае явно недостаточно.