замучили панические атаки.

Настя, добрый день. Мой опыт работы показывает, что панические атаки поддаются психотерапии. Иногда, по мере надобности, врач присоединяет антидепрессанты. Вы можете начать с посещения психолога - при необходимости он перенаправит к врачу для назначения препаратов. Но, возможно, это и не понадобится.
С уважением

Настя, "зашуганность, пессимистичность в отношениях", а со слов медиков - паническую атаку и другие проявления вашего внутреннего состояния можно изменить регулярной работой на очных консультациях с психотерапевтом.
Обратите внимание - медики порекомендовали пить валокардин - но вы не пишите - делали ли это и насколько помогает. Но вы прошли тест на наличие депрессии, который показал цифрами очевидное.
Вы пишите, что началось все после смерти бабушки. И мне кажется, это действительно могло повлиять на начало этих атак, подавленности, пессимизма. Поэтому думаю, было бы важно прояснить как ваши отношения с бабушкой, так и с другими близкими (родителями), так и другие вопросы, которые также могут быть причинами текущего состояния. И уже основываясь на этом найти свои ресурсы, способы - как справляться с тревогой, страхами и вновь обрести уверенность и просто радоваться.

Nastya, повторяющиеся приступы в метро вызваны лишь неприятным опытом первого раза, когда пришлось вызвать скорую. Наиболее важно учтановить причину (ситуацию) первого приступа ПА.

Наиболее учпешной в этом станет очная работа с психологм, психотерапевтом.