Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 6 хвилин тому: «Здравствуйте. «Завтра мне на смену я очень боюсь что на этой работе меня покалечат или дети друг друга и обвинят меня мол не досмотрела» Этот страх обоснован. Если вы уже сталкив»
question author 9 годин тому: «Реакція на відповідь № 391755 для Дмитро Олексійович Ратушний Я действительно дистанцировались после того как меня накрыло, я уже не помню почему»
question author 10 годин тому: «Реакція на відповідь № 391762 для Володимир Анатолійович Тарасенко добрий вечір, пане Володимире. дякую за вашу відповідь. найбільша проблема кри»
Питання від: Варя Вік: 24

Не люблю людей, они меня раздражают

Здравствуйте, выходя на улицу я начинаю постепенно «заводиться» и очень сильно злиться. Дело в том, что меня раздражают люди, их масса. Меня бесит, когда на меня смотрят, особенно разновозрастные особи женского пола либо непривлекательные мужчины. В этот момент, когда ловлю чей-то пристальный взгляд, я испытываю вспышку ярости, про себя представляю как я беру за волосы и бью об стену. Мне противны человеческие лица в большинстве своем, я рассматриваю – и нахожу какие они уродливые, непропорциональные, с многочисленными дефектами, и поражаюсь про себя, как можно выходить на улицу с такой рожей, ещё и вести себя так нагло, шумно, и радоваться как ни в чем не бывало. Сегодня в маршрутном такси рядом со мной уселся один чумазый, я оказалась зажата между ним и дверью, так он расставил свои ноги в грязных штанах на километр, задевая меня!! Мне противно было, что он соприкасается со мной. Я несколько раз посмотрела на него, потом демонстративно как бы нечаянно толкнула его, чтобы он сдвинул свои костыли. Он намек видимо понял, тоже уставился на меня, ногу убрал. Я была в ярости от отвращения! Не смогла доехать, вышла раньше! Вышла и вся кипела от ненависти какой-то. Чуть не плача. Что со мной?! Почему я так реагирую? Я понимаю, что это не нормальная реакция…… Кстати, в результате таких эмоций ничего хорошего нет – я вся напряженная потом, как струна, и я ненавижу всех людей заранее – особенно кто садится, встает рядом со мной, смотрит на меня. Я так сильно себя накручиваю, у меня надолго портится настроение, я потом легко вступаю в конфликты. Я не хочу больше тратить свои нервы на это всё.
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Владимир Вадимович Миколенко — психолог
Владимир Вадимович Миколенко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Варя. Пишу ответ на Ваш вопрос и внутренне напрягаюсь, не вызовут ли мои слова у Вас злость или обиду. Чувствую, что могут вызвать.
А ведь мы с Вами не знакомы. Почему это меня беспокоит? Думаю, потому что Ваше письмо буквально заряжено негативными переживаниями. Откуда столько эмоций можно только рассуждать гипотетически. Возможно, они накопились из-за того, что Вы в своей жизни редко говорите нет другим. Или кто нанес Вам обиду, и Вы никак не можете ее забыть. Или жизнь стала такой напряженной и не удобной, а Вы никак не соберетесь ее менять.
С причинами стоит разобраться подробнее. Ну и злость нужно выпустить в безопасных условиях терапевтического кабинета (например, выкричать ее для начала). И когда мотив злости будет понятен, можно будет найти ему другой более социальноприемлемый путь для выражения.
Таков алгоритм возможной работы с Вашей злостью. Надеюсь мой ответ будет полезен Вам. И я точно не хотел Вас злить...
...
Дмитрий  Сергеевич Демидов — психолог
Дмитрий Сергеевич Демидов психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Варя.
Ваши беспокойства, могут быть связанны, как с возрастными особенностями. Так и с особенностями Вашей личности, способами переживать различные затруднения. И в этом пункте дело не только в этих «ужасных людях»…Возможно скрытый смысл Вашего сообщения в том, что на самом деле Вы страстно желаете особого внимания…
Обратитесь за качественной психологической помощью. Такой шаг даст Вам большее понимание себя и возможно, позволит улучшить некоторые моменты в дальнейшей Вашей жизни.
...
Людмила Ивановна Кучерук — психолог
Людмила Ивановна Кучерук психолог

Психолог більше не активний на сайті

Я тоже сделаю попытку разобраться в Вашей ситуации, хотя несколько неловко себя чувствую и рискую натолкнуться на праведный гнев:)
Что касается физиологии, то по какой-то неизвестной причине Ваш организм функционирует на повышенных выбросах гормона ноадреналина(желательно выяснить у терапевта или уролога), который и вызывает эмоцию гнева, раздражения и высших форм их проявления ненависти к людям.С психологической точки зрения и согласно гидравлической теории Фрейда агрессивные эмоции надо научиться разряжать социально-приемлемыми способами(есть в Интернете), иначе они подтачивают изнутри.Лучший способ-спорт.Кроме этого, я заметила, у Вас неплохое чувство юмора:)Я к тому, что можно эмоцию гнева трансформировать в иронию, сарказм и юмор.Вам самой это будет гораздо приятнее, чем испытывать такие разрушающие по своей сути эмоции, как гнев и ненависть.Ведь эмоция гнева конструктивнее, чем страх. И с гневом можно справиться, если над этим работать и всячески сопротивляться мизантропии. Добавлю только, что у меня не было намерения вас злить...:)
...
Здравствуйте, Варя!
Настолько сильно заряженное эмоциональное реагирование на пустом месте не появляется. Интересно, что конкретной цели этот аффект не находит - раздражают все, причем изначально и, насколько я понял, без видимой причины, просто своим существованием - "люди, их масса".
Предположу, что это не что иное, как защита, способ снятия неосознаваемой тревожности (лучшая защита - это нападение). В основе, возможно, лежит страх перед другими. В следующий раз, выходя из дому, прислушайтесь к себе, может быть, Вам удастся уловить, что предшествует появлению гнева.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Варя!
Как бы вы не злились, но вы с нами поздоровались - и это уже внушает оптимизм:).
Правда, может быть вы это сделали сквозь зубы, но всё же сделали!
Отношение к другим - это проявление отношения к самой себе. Уверен на 100%, что вы не принимаете и ненавидите и саму себя. Кто вас научил так относиться к себе и другим?
Мать, отец, бабушка, дед? Ведь из воздуха это не берётся...
Кроме того,эти ситуации для вас - учебны и направлены на то, чтобы помочь вам преодолеть свое негативное отношение к другим, а значит и к себе. Попробуйте найти в себе всё то, что вам так противно в других - оно в вас точно есть, потому так вас и раздражает.
...
Доповнення від автора питання ·
психологи, спасибо за ответы :)
А если бы я этому мужику, который в маршрутке расселся, сказала нечто следующее " Мужчина, сдвиньте, пожалуйста, ноги" -это было бы социально приемлемым?!? Я наверное себя лучше чувствовала, если бы сделала замечание (но я не нашла цензурных слов). Уместно их делать? А так, как бы не отстояла свое личное пространство, молча злилась. Во взглядах, направленных на меня, я вижу недоброжелательство. Выражения лиц у большинства какие-то звериные, и кажется, что они желают зла. Иначе зачем какой-нибудь тетке осматривать с ног до головы, вглядываться в лицо? Не понимаю, это же не мужчина, в конце концов!....
Если я недовольна собой, то это усиливает гнев, если же у меня случилось что-то хорошее, то мне становится всё равно на взгляды, я как-то легче взаимодействую, могу с юмором что-то сказать. Я подозревала, что причина во мне :) И ещё я ОЧЕНЬ критична к себе самой......
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Вот-вот, Варя, вы - на верном пути. Я за вас рад. Работайте над собой и у вас всё получится. Набирайтесь позитива внутри себя - и отношения с другими наладятся. Ведь окружающий мир - это отражение мира внутреннего.
А недовольство собой и критичность имеет свои корни в вашем детстве - а вот с этим желательно поработать очно с психологом.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

И по поводу границ. Отстаивать себя, делать замечания, где это уместно - это то, что вам нужно. Ведь это забота о себе, проявление уважения и любви к себе - а именно этого вам и не хватает. С детства.
Тогда и поводов злиться на других и на себя будет намного меньше. Если вообще они будут...
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?