Ув. психологи, подскажите пожалуйста, что могут говорить сны о психологическом состоянии? Дело в том, что я очень плохо сплю. Раньше постоянно мучила бессоница от разных мыслей. Просто одна за одной и все негативные, от постоянной тревожности вообще пропал сон. Я начала пить успокоительные капли, вроде сплю. Но постоянно снятся какие-то кошмары...я не могу точно вспомнить сон. Но осадок от него остается на целый день, нет настроения, подавленность. Как-будто я ночью не спала, а физически работала. При чем снится как-будто это всё наяву, такие ощущения неприятные. Скажите как научится запоминать и понимать значение снов? Возможно подсознание хочет мне что-то поведать о чем я не знаю или же выявить мои психологические проблемы? Заранее благодарна! |