У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


неприятные сны

У Психолога » Задать вопрос психологу онлайн » неприятные сны [архив]
30-01-2009
Ув. психологи, подскажите пожалуйста, что могут говорить сны о психологическом состоянии? Дело в том, что я очень плохо сплю. Раньше постоянно мучила бессоница от разных мыслей. Просто одна за одной и все негативные, от постоянной тревожности вообще пропал сон. Я начала пить успокоительные капли, вроде сплю. Но постоянно снятся какие-то кошмары...я не могу точно вспомнить сон. Но осадок от него остается на целый день, нет настроения, подавленность. Как-будто я ночью не спала, а физически работала. При чем снится как-будто это всё наяву, такие ощущения неприятные. Скажите как научится запоминать и понимать значение снов? Возможно подсознание хочет мне что-то поведать о чем я не знаю или же выявить мои психологические проблемы? Заранее благодарна!
Вопрос задан: Olga; Возраст: 23
  понравился вопрос?   


Советует психолог: Александр Сергеевич Горобец

консультация психолога Сны приходят когда человек способен расслабиться. Неразрешенные конфликты поддерживают в вас энергию и мозговую деятельность. Отсюда, предполагаю, бессоница. Перед сном можете записывать все беспокойства на бумажку и откладывать от себя подальше. Писать нужно до тех пор пока не почувствуете что написали все свои беспокойства. И опираться лучше на чувства. А вообще по поводу повышенной тревожности, множества нерешенных внутренних конфликтов и сновидений лучше поработайте вживую с психологом. В этом пространстве будет небезопасно для вас рассуждать об истинных причинах кошмаров в снах.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Похожие вопросы

ответ онлайн Неприятные сны

Наші психологи

qr