Question

21-11-2012

Прошел один год как я заметил, что что-то не то с памятью, причем с кратковременной памятью. Например сегодня придя домой, зашел на кухню хотел включить свет, но лампочка перегорела. Ну ладно, думаю, поем, потом поменяю. Пошел в соседнюю комнату к холодильнику, достал еду, пошел на кухню и опять включил выключатель. Потом подумал "блин, я же его уже включал...". Поставил разогреваться еду, и пошел опять к холодильнику, возвращаюсь на кухню и опять тянусь к выключателю. Причем как только посмотрел на выключатель, то остановился с мыслью "я ж его уже два раза включал...".
И таких ситуаций достаточно. Как будто какой-то рефлекс выработался. Как будто нахожусь в "сдесь и сейчас", а про лампу уже и непомню, пока снова не потянусь к выключателю.
Что со мной не так?

Вопрос от: Иван; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-11-2012 15:29:17Дополнение от автора

Всем спасибо за ответы. Да, действительно с некоторого времени стрессы стали фактически неотъемлемой частью моей жизни. Буду как нибудь избавляться.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer 1 · 2012-11-21 15:58:13

Ну возможно для вас не важна посути та лампочка и что ее необходимо поменять? И Вы и тянетесь к выключателю не задумываясь, потому что тянутся к выключателю это условный рефлекс. а потом взглянув на включатель Вы остановились так как для Вас было странным, что Вы смотрите на него а не просто потянулись, как обычно. ваш условный рефлекс нарушился и тут всплывла иформация о лампочке.

Ирина Владимировна Пилькевич · Answer 2 · 2012-11-21 18:24:35

Точно не понятно, что на самом деле с тобой происходит. Такие провалы в памяти могут быть результатом длительного стресса и переутомления. Вполне возможно, что какие-то сильные переживания мешают тебе находится в моменте здесь и сейчас. Точно могу сказать, что в этом случае лучше обратится за очной консультацией к специалисту.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 3 · 2012-11-21 21:29:11

История с выключателем больше похоже на трансовое состояние, когда человек неосознанно производит действия и думает о чем-то другом.Постарайтесь больше влючать осознаность и пребывайте во времени "здесь и теперь".Развивайте свою концентрацию внимания.Если все-таки беспокоит забывчивость, то очень многое влияет на процессы памяти-от питания до вредных привычек. Особенно кратковременная память страдает от приема алкоголя, который повреждающим образом воздействует на мозг.

Дмитрий Алексеевич Ратушный · Answer 4 · 2012-11-21 22:58:38

Здравствуйте Иван. Я конечно не знаю - реально ли претерпевает снижения ваша память. Это следует оценивать не по каким-то частным ситуациям, а по тенденции вообще. Но даже такая тенденция может быть связанна с психикой. Память же фактически - это - мозг. И она не может просто так устойчиво снизится. Если у вас не было травм, сотрясений, отравлений и т.д, и т.п.
В вашем случае, я скорее подумал бы о том почему вы так фиксируетесь на этом. Как если бы существовала тревога и вам следовало ее куда-то привязать. И начать тревожиться сильнее.
Как бы заставить себя переживать и контролировать сильнее, там где вы естественным образом себя не контролируете.
Кстати говоря, это скорее естественно для всех людей так реагировать в подобной ситуации. Привычка о которой вы не должны помнить. Можно положить в холодильник хлеб или часы - и это также не будет совершенно патологией.
Кроме того, это скорее проблемы с вниманием. Его неустойчивостью, отвлекаемостью или застреваемостью. А не с памятью, как таковой.
А возможные эмоциональные проблемы. Таже тревожность и проблемы контроля в первую очередь могут отразится на внимании. Самом простом и чувствительном процессе. Который более всего зависит от спонтанности и хорошей психофизической функциональности.
Правда, что возможно вам необходимо отдохнуть, или подумать о том что стресогенное, вызывающее эмоции могло происходить или происходит в вашей жизни.
Если же нет - тогда консультация невропатолога или психолога

В последнее время стал все забывать, что случилось?