Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Дмитро Ратушний
Дмитро Ратушний 7 годин тому: «Добрый вечер. Все таки вы несколько раз упоминаете партнера. Как если бы некое раздражение связано с ним. Но, вероятно вы подавляете эти эмоции ,чтобы не конфликтовать и не выражат»
Яна Кузик
Яна Кузик 12 годин тому: «Добрый день. Причин повышенной раздражительности может быть множество, и они вовсе не обязательно сводятся к чему-то одному. На это может влиять общий эмоциональный фон, уровень и»
Вікторія Коханська
Вікторія Коханська 15 годин тому: «Ваші "проблеми" не придумані Вами і не вигадані. Є конкретні причини які призвели до цього і вони судячи з симптомів досить вагомі, тому справитись самостійно буде важко, краще зве»
Питання від: Лена Вік: 14

Как успокоиться?

Добрый вечер.
В последнее время, я замечаю за собой сильную раздражительность, то что я постоянно злюсь по поводу и без повода, даже если причин совершенно нет. По мимо этого я еще и стала ужасно спать... Плохо засыпаю, меня легко разбудить, та и вообще сплю в общем около 6 часов в день *-*... Так же очень часто сейчас ссорюсь с друзьями... Подскажите пожалуйста что мне делать... Заранее спасибо!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Людмила Исаковна Жукова — психолог
Людмила Исаковна Жукова психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здавствуйте,Лена!
По такому короткому письму сложно сделать выводы, но Ваша раздражительность и плохой сон должны иметь какую-то причину. Вы переживали стрессовые ситуации? Ваши ожидания не осуществляются? Можно предположить фрустрацию в результате нереализованности Ваших планов, намерений(?) Неплохой идеей будет посетить терапевта, проверить щитовидку. Если все хорошо, тогда показана очная психотерапия по поводу сниженного, депрессивного настроения и плохого сна.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.