Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 години тому: «Вітаю ! Мені здається, Ви точно не вигадуєте своїх відчуттів. Якщо всередині є неспокій, образа, відчуття, що Вас не до кінця чують, — це вже достатня причина до себе прислухатися»
Нора Маркман
Нора Маркман 11 годин тому: «Вітаю! Співіснування з нарцисичними, чи навіть просто інфантильними батьками - це дуже непроста задача. Колеги вже багато правильних речей написали вище - в тому числі про співзале»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 14 годин тому: «Вітаю.У вашому повідомленні багато болю за тим, чого вам так не вистачало з дитинства. Коли людині з дитинства не вистачало близькості, всередині може залишатися "голод до любові"»
Питання від: Юлия Вік: 29

Боюсь всего

Сегодня поняла, что боюсь абсолютно всего. Вот делаю какой-то отважный поступок, а потом делаю все, чтобы отмотать, отказаться, таким образом избегание, прятание от людей, ответственности, трудностей. Может я свои силы переоцениваю, делая что-то, а может это детство, когда я думаю, они-взрослые - могут, а я - ребенок- нет. А потом когда понимаю, что мне лет-то, и становится страшно еще больше, что вроде все должно было давным давно разрешиться, а я боюсь делать как какие-то маленькие вещи, так и большие
Посоветуйте , как быть
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ирина Витальевна Дуновская — психолог
Ирина Витальевна Дуновская психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Юлия. Скажите пожалуйста, что значит бояться всего? Возможно это связано с вашем стилем воспитания, если родители вас слишком опекали, пытаясь уберечь от ошибок или трудностей и делали многое за вас Т.к. "Они взрослые могут, а я нет". В этом случае не имеет значение возраст. Взрослый человек это такой человек, который берет на себя ответственность за все то, что происходит в его жизни.
...
Доповнення від автора питання ·
Воспитівали меня в 2-х крайностях - гиперопеке и гиперкритике, т.е. все требовали, чтобі я біла лучшей и критиковали за малейшую оплошность, за любую мелкую черты характера, несоответствие идеальности . и Так почти с пеленок.
Я боюсь ответственности (хотя оч. ответственна, но переживаю по поводу всего так, что по идее давно должна была стать седой), боюсь высоких должностей (хотя очень выскообразованна), боюсь людей и вообще взрослой жизни. Мне все время кажется, что все делаю не так, что отстаю от сверстников, а хочется быть в лидерах. Боюсь людей, осуждения, опозориться и т.д.
Здравстуйте, Юлия. Похоже на то, что Вы не столько боитесь ответственности, сколько критики за то, если что-то пойдет не так. Я бы порекомендовала ВАм занятся небольшим аутотренингом : побольше фантазировать не тему, что же будет, если Вы начнете совершать ошибки. Благодаря такой техники, кроме страха Вы начнете сталкиваться с реальными чувствами, скорей всего, обиды на родителей за то, что они Вам не давали права на ошибки и жестко Вас критиковали за любую оплошность. Как только данный пласт чувств начнет разгружаться, Вы начнете себя чувствовать более увернной и не видить в каждой авторитарной фигуре и просто в людях " жесткого критика". Т.е, я предлагаю Вам, набраться мужества и посмотреть в лицо своим страхам. Чтобы задача была более облегченной, заручитесь поддержкой психолога.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо большое Юлия. Родителей я простила. Начала применять техники прощения с прошлого года. Теперь как только слышу внутреннюю критику (внутренний критикующий меня мой собственный голос), сразу узнаю, кто и когда мне это говорил в детстве. Наверное, это еще страх неудачи или провала, при том патологический, потому повышается общий уровень тревожности и начинается сутпор в делах - когда понимаю, что надо, но страх стоит стеной. Потом все-таки решаюсь, с неимоверными усилиями делаю шаг вперед, а потом быстренько шаг назад. Получается самообман- вроде попробовала, но хорошо, что не получилось. Или плохо, что не получилось (в зависимости от ситуации), но хорошо, что хотя бы попробовала, и не будет мучать совесть.
Еще есть нюанс в том, что внутри Вас сидит жесткий критикущий родитель, с которым бы стоило Вам договориться . В то же время, у меня еще возникают мысли по поводу того, а зачем быть уверенной ? Правда, чтобы Вам было полегче разбираться в данном явлении, я бы Вам рекомендовала это делать совместно с психологом, а не самостоятельно . В условиях сайта Вы просто можете получить идеи по поводу Вашего состояния, а проработать и понять данное состояние, все таки, лучше на очных консултациях с психологом.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?