Все время разочаровываюсь в тех, кто дорог

Здравствуйте! Иногда мне кажется, что чем лучше относишься к людям, чем больше пытаешься их поддержать в трудной ситуации, тем хуже они впоследствии относятся ко мне. За последний месяц было два крупных разочарования: в отце и подруге. Ну, если с отцом еще можно смириться - он же родственник, то с подругой не знаю, как дальше общаться. Я предполагаю, что она просто не понимает, что часто вещи, которые мне говорит обижают меня, но я почему-то все-равно тянусь к ней и помогаю, когда она просит.
И дело не только в них. Меня не покидает чувство, что, когда мне нужна помощь, те, кого я считаю друзьями, отворачиваются от меня, я даже не могу ни с кем проблемами поделиться...