Пустота внутри, почему?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Пустота внутри, почему?
| Виктория Сергеевна Шаталова-Говтва 23-01-2013 11:07:45 |
Здравствуйте,Ольга. Вы пишите, что у Вас была послеродовая депрессия,отголоски данного состояния могут возобновляться при каких - либо негативных состояниях. Вы говорите,что все по-прежнему, но ощущение пустоты и безысходности есть, поэтому Вам необходимо найти причину такой реакции. Вам нужно именно поговорить с психологом на консультации,чтобы выявить причину и действовать соответственно. Удачи Вам,Ольга!
|
| Владимир Витальевич Ланько 23-01-2013 12:00:17 |
Здравствуйте, Ольга
Вы уже начали это делать - разбираться - откуда, где коренится проблема. Я имею в виду вашу аналогию и воспоминание о послеродовой депрессии. Попробуйте продолжить эти размышления. Вспомните, подумайте - что тогда вызывало ощущение пустоты, что способствовало развитию депрессии тогда? Какие ваши внутренние и внешние причины были у той депрессии и того состояния? Но обязательно подумайте и вспомните - что вам тогда помогло справиться с этим состоянием и его симптомами. Буквально списки составьте. И внимательно пройдитесь по ним - какие симптомы, причины остались без внимания. Что было отложено, упущено, проигнорировано? Как эти причины и симптомы проявляются сейчас? Что сейчас вам может помочь справиться с ними? Возможно вы сможете вспомнить что-то, что происходило с вами еще раньше - до родов, во время беременности, до беременности, до встречи с мужем (с мужем?) и так далее. Конечно, очень важно ориентироваться в этой всей работе на свое состояние - как настроение и чувства, так и на ощущения телесные. Важнее искать способы справиться, помочь себе, чем проблемы и боль. И лучше, конечно, такую работу проводить вместе с психотерапевтом - безопаснее и эффективнее. Возможно, эта пустота - как раз то место, которое и может быть заполнено вашим внимание к себе, заботой и поддержкой?
|
| Леся Романовна Карпушевская 23-01-2013 16:19:44 |
Здравствуйте, Ольга.
Пустота и безысходность, которую вы ощущаете внутри себя, ощущение того, что в жизни что-то не так - лишают вас жизненой энергии, силы, желаний. С такими чувствами действительно очень трудно жить. Заполнить внутреннюю пустоту внешними наполнителями (работа, отношения, развлечения, алкоголь и т.д.)возможно, к сожалению, лишь на время. Вам важно найти внутренние ресурсы, разобраться, что опустошает вас, чью жизнь вы проживаете, не чувствуя своей... Найдите возможность пройти личный анализ, в процесе которого можна поисследовать что с вами происходит и улучшить качество жизни.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
