Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Виктория Сергеевна Шаталова-Говтва · Answer 1 · 2013-01-23 11:07:45

Здравствуйте,Ольга. Вы пишите, что у Вас была послеродовая депрессия,отголоски данного состояния могут возобновляться при каких - либо негативных состояниях. Вы говорите,что все по-прежнему, но ощущение пустоты и безысходности есть, поэтому Вам необходимо найти причину такой реакции. Вам нужно именно поговорить с психологом на консультации,чтобы выявить причину и действовать соответственно. Удачи Вам,Ольга!

Владимир Витальевич Ланько · Answer 2 · 2013-01-23 12:00:17

Здравствуйте, Ольга
Вы уже начали это делать - разбираться - откуда, где коренится проблема.
Я имею в виду вашу аналогию и воспоминание о послеродовой депрессии. Попробуйте продолжить эти размышления. Вспомните, подумайте - что тогда вызывало ощущение пустоты, что способствовало развитию депрессии тогда? Какие ваши внутренние и внешние причины были у той депрессии и того состояния?
Но обязательно подумайте и вспомните - что вам тогда помогло справиться с этим состоянием и его симптомами. Буквально списки составьте. И внимательно пройдитесь по ним - какие симптомы, причины остались без внимания. Что было отложено, упущено, проигнорировано?
Как эти причины и симптомы проявляются сейчас? Что сейчас вам может помочь справиться с ними?
Возможно вы сможете вспомнить что-то, что происходило с вами еще раньше - до родов, во время беременности, до беременности, до встречи с мужем (с мужем?) и так далее.
Конечно, очень важно ориентироваться в этой всей работе на свое состояние - как настроение и чувства, так и на ощущения телесные. Важнее искать способы справиться, помочь себе, чем проблемы и боль. И лучше, конечно, такую работу проводить вместе с психотерапевтом - безопаснее и эффективнее.
Возможно, эта пустота - как раз то место, которое и может быть заполнено вашим внимание к себе, заботой и поддержкой?

Леся Романовна Карпушевская · Answer 3 · 2013-01-23 16:19:44

Здравствуйте, Ольга.
Пустота и безысходность, которую вы ощущаете внутри себя, ощущение того, что в жизни что-то не так - лишают вас жизненой энергии, силы, желаний. С такими чувствами действительно очень трудно жить.
Заполнить внутреннюю пустоту внешними наполнителями (работа, отношения, развлечения, алкоголь и т.д.)возможно, к сожалению, лишь на время.
Вам важно найти внутренние ресурсы, разобраться, что опустошает вас, чью жизнь вы проживаете, не чувствуя своей...
Найдите возможность пройти личный анализ, в процесе которого можна поисследовать что с вами происходит и улучшить качество жизни.

Пустота внутри, почему?