Одиночество

Здравствуйте!
Вероятней всего, эта тягостность находиться с собой наедине говорит о неприятии себя, страхах и внутренних конфликтах, от которых вы уходите во время общения с другими. Нехватка любви к себе самой, дефицит самодостаточности и зависимость от отношения окружающих...вам хорошо, когда получаете положительную подпитку извне. Так обычно себя чувствуют и так себя ведут младенцы и дети лет до 2-х. Похоже, вы в силу психологических травм детства плотно в нём (детстве) застряли. Возможно присутствовала гиперопёка родителей, к которой вы првыкли...Возможно, наоборот, нехватка внимания и заботы в детстве - которые вы хотите получить в настоящее время, навёрстывая упущенное.

На очной консультации можно было бы обойтись без догадок и точнее определить происходящее с вами. А также принять нужное решение и найти выход из ситуации.

Я более чем уверен, что капризами и прихотями это называли ваши родители. Я прав?
Что характерно, про родителей вы вообще ничего не написали, хотя я о них упомянул в своём ответе. Значит вам есть что скрывать...
Об этом же говорит и ваша фраза: "я не понимаю как это поддерживать себя" - так как этому искусству обучают в детстве именно родители. Тем, что поддерживают нас сами. Вас же, судя по всему, не поддерживали...

Вам просто необходима очная работа с психологом или посещение психотерапевтической группы. На наших группах мы именно этим и занимаемся - учим поддерживать себя, любить себя и быть собой.

В таком случае вам точно самой не справиться.
Моё предложение остаётся в силе.

А если ненавидите квартиру и тех, кто в ней - то стоит побыстрее найти возможность жить отдельно. Не только с парнем, но и самой. Так вы повзрослеете.

Я уверен, что в любом крупном городе есть такая (и не одна) психотерапевтическая группа.
Наша - в Киеве. Если вы живёте в нашем городе - милостью прошу к нам в группу. Напишите мне в личку и я расскажу вам подробнее.