Питання від:
Марина
Вік:
21
Стоит ли обращаться к психологу?
Добрый день, уважаемые психологи.
Я являюсь студенткой 5го курса и фрилансером (веб дизайнер). Основное время я работаю. Моя работа – мое любимое занятие, перетекло из хобби, приносила мне долгое время массу удовольствия. Проблема заключается в том, что в последнее время мне очень тяжело стало с ней справляться. Дело не в том что что-то не выходит, я стала часто замечать что я вообще делаю что угодно лишь бы не ее. Сильно нарушился сон, ночью вообще редко сплю, чаще всего в середине дня 4-5 часов, когда уже просто сил нет бодрствовать, просыпаюсь тревожно, и больше заснуть не могу. Начались проблемы с университетом, все, что с ним связанно очень раздражает.
Стоит упомянуть, что у меня минимум социальных контактов, работа у меня на дому, на учебу за последние полгода я ходила редко, сейчас вообще не хожу – диплом. Поначалу это было сознательное решение из-за работы, сейчас уже я отмечаю, что просто не хочу ни с кем контактировать. Редко бываю на улице. Решения всех проблем стараюсь как можно сильнее оттянуть, или отложить, это влечет за собой много беспокойства. Очень быстро раздражаюсь (особенно при людях) от внезапных звуков даже негромких постоянно вздрагиваю (например что-то упало).
Сколько это продолжается сказать точно не смогу (что-то дольше, что то недавно появилось), но больше двух месяцев.
Когда я стала замечать за собой уже значительную перемену настроя и настроения, попыталась принять меры: стала делать зарядку, сходила на прогулку с подругой, попыталась привести сон в порядок – вставать утром, со сном не вышло, после прогулок прихожу домой – и продолжаю ничего не делать, контактировать со знакомыми больше желания нет. Причиной моего письма стало то что я уже начала полностью выпадать из реальности – могу сесть за работу после сна часа в 4 дня и очнутся в 8 вечера, при этом отмечая, что абсолютно ничего не сделала, и толком не могу сказать чем занималась. Затем еще безуспешно пытаться что-то сделать до 9 утра, пока не начнет одолевать сон, в кровати я все равно еще долго ворочаюсь из-за беспокойства, что ничего не сделала – так дней 5 уже.
Собственно вопрос: смогу ли я справится с проблемой сама или все таки стоит обратиться к специалисту. Я советовалась с родными, они довольно скептически отнеслись к этой идее, сказав, что я просто недостаточно прилагаю усилий. На данный момент у меня два дедлайна по проектам, близится дипломная, но намного больше меня волнует то что я не получаю радости от любимой работы, наверное я в отчаянии.
Я являюсь студенткой 5го курса и фрилансером (веб дизайнер). Основное время я работаю. Моя работа – мое любимое занятие, перетекло из хобби, приносила мне долгое время массу удовольствия. Проблема заключается в том, что в последнее время мне очень тяжело стало с ней справляться. Дело не в том что что-то не выходит, я стала часто замечать что я вообще делаю что угодно лишь бы не ее. Сильно нарушился сон, ночью вообще редко сплю, чаще всего в середине дня 4-5 часов, когда уже просто сил нет бодрствовать, просыпаюсь тревожно, и больше заснуть не могу. Начались проблемы с университетом, все, что с ним связанно очень раздражает.
Стоит упомянуть, что у меня минимум социальных контактов, работа у меня на дому, на учебу за последние полгода я ходила редко, сейчас вообще не хожу – диплом. Поначалу это было сознательное решение из-за работы, сейчас уже я отмечаю, что просто не хочу ни с кем контактировать. Редко бываю на улице. Решения всех проблем стараюсь как можно сильнее оттянуть, или отложить, это влечет за собой много беспокойства. Очень быстро раздражаюсь (особенно при людях) от внезапных звуков даже негромких постоянно вздрагиваю (например что-то упало).
Сколько это продолжается сказать точно не смогу (что-то дольше, что то недавно появилось), но больше двух месяцев.
Когда я стала замечать за собой уже значительную перемену настроя и настроения, попыталась принять меры: стала делать зарядку, сходила на прогулку с подругой, попыталась привести сон в порядок – вставать утром, со сном не вышло, после прогулок прихожу домой – и продолжаю ничего не делать, контактировать со знакомыми больше желания нет. Причиной моего письма стало то что я уже начала полностью выпадать из реальности – могу сесть за работу после сна часа в 4 дня и очнутся в 8 вечера, при этом отмечая, что абсолютно ничего не сделала, и толком не могу сказать чем занималась. Затем еще безуспешно пытаться что-то сделать до 9 утра, пока не начнет одолевать сон, в кровати я все равно еще долго ворочаюсь из-за беспокойства, что ничего не сделала – так дней 5 уже.
Собственно вопрос: смогу ли я справится с проблемой сама или все таки стоит обратиться к специалисту. Я советовалась с родными, они довольно скептически отнеслись к этой идее, сказав, что я просто недостаточно прилагаю усилий. На данный момент у меня два дедлайна по проектам, близится дипломная, но намного больше меня волнует то что я не получаю радости от любимой работы, наверное я в отчаянии.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
