Стоит ли обращаться к психологу?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Стоит ли обращаться к психологу?
| Елена Вадимовна Коломенская 22-03-2013 08:37:16 |
Здравствуйте, Марина! Прекрасно, когда работа дает удовольствие и материальный достаток. Но режим должен соблюдаться.Отдыхать себе нужно давать обязательно! Прежде всего нормализовать СОН. Психика от перегруза начинает "защищаться", т.е. "...я уже начала полностью выпадать из реальности – могу сесть за работу после сна часа в 4 дня и очнутся в 8 вечера..."
Работа, которой хочется отдаться полностью, и написание диплома - это большая нагрузка! Еще и постоянное нахождение за компьютером не является положительным влиянием на организм. По-этому,без паники! Родные, жаль, что не дали поддержку, но вы сможете помочь себе сами. Прежде всего - сон и рациональное распределение работы и своих сил и возможностей.Может быть и не браться за некоторую работу, а отложить ее до конца написания диплома. Да, и ничего не сказано про личную жизнь. Она есть? Удачи! 
|
| Елена Шпундра 22-03-2013 08:44:51 |
1
У вас сейчас острое состояние, мне даже не понятен ваш вопрос идти-не идти к психологу, могу-не могу справиться самостоятельно. Если бы у вас аппендицит схватил, вы бы тоже думали "могу ли я справиться с ним самостоятельно или все же вызвать врача"? Мало того что состояние острое, так вы не за один день к нему пришли, что-то в вашей жизни было не так на протяжении долгого времени, в итоге долгая нерешенная проблема перешла в острую форму. Так что по-моему ответ очевиден.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ольга Иванченко 22-03-2013 13:12:24 |
1
Добрый день, Марина! Думаю, что никто не ответит Вам на вопрос: сможете ли Вы справиться сама? Вы узнаете только если попробуете. Но когда я читаю - как Вы описываете состояние и что прибываете в отчаянии, - тут уже у меня возникает вопрос "почему не обратиться за помощью?" Откладывание дел на потом или, так называемая, прокрастинация - довольно распространенное явление в наше время. Если Вы фрилансер и сама организовываете свой рабочий процесс - безусловно получаете много свободы (больше, чем если бы Вас непрестанно кто-то контролировал). Но и ответственности за самоорганизацию несете больше, чем обычный сотрудник в офисе, на рабочем месте. Много свободы - мало контроля - много ответственности и "одиночества". Тут есть над чем по-разбираться и поискать ресурсы для поддержки...
|
| Екатерина Вячеславовна Логинова 22-03-2013 18:25:12 |
Вам нужен отдых и смена обстановки и чем быстрее тем лучше, хотя бы на неделю. Из всего описаного Вами понятно, что сейчас совсем не до этого и время поджимает как с димпломом так и с проектами. Но вы можете этого всего так и не сделать в таком состоянии как сейчас.
Решать безусловно вам. Как вариант перед походом к специалисту (если решите к нему идти)отдохните недельку от всего, а уже потом идите.
|
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 23-03-2013 23:40:38 |
Здравствуйте Марина. Может быть я ошибаюсь, но коментарий мой таков, что в вашем сообщении и настроении я угадываю борьбу, своего рода сопротивление, которое конечно же свойственно всем людям в разных вариациях. Однако именно оно и само по себе и доводит вас до истощения. Факторы, лежащие в его основе конечно следует анализировать отдельно, но сам механизм очевидно таков, что вы имеете разнонаправленные устремления. Этот сложный конфликт думаю касается тех близких, о которых вы упоминаете И неких эмоциональных потребностей, связанных с ними. Например вы говорите и спрашиваете нужна ли вам помощь, но сами себя наказываете за эту слабость и отвергаете ее. Чем разжигаете конфликт и борьбу. Думаю вы наказываете и себя и близких за неспособность вам помочь. Здесь та и любая другая ситуация, где вам следует самой решить необходима вам помощь или нет, не требуя от себя невозможного и дальше не загоняя себя в невроз.
Возможно вам сложно будет поверить и принять то, что выздоровление и возвращение в норму, в себя - лежит через принятие нормальной зависимости и помощи - эмоционального питания, поддержки от других. Будет это психолог или кто-то другой. Естественно, если происходит бегство от этой возможности и уход, то пропадают эмоции и желания. До степени потери, апатии, безжизненности, нереальности
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
