У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

За одну ніч не можна змінити життя. Але за одну ніч можна змінити думки, які назав...

Схожу с ума. Чувство паники.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Схожу с ума. Чувство паники.
Здравствуйте.
Меня беспокоит следующее. Периодически я сам создавал себе проблемы: я пытался понять, кто я, каким мне надо быть, как вести себя с людьми, почему на меня так реагируют. Мне казалось, что я какой-то не такой как все, что они все на одной волне, а я в стороне. Пытался побороть своё стеснение. Я менял себя, свою манеру поведения, смотрел на реакцию людей и так развлекал себя. Так я узнавал что-то новое, развивался.
Но частенько такие мысли приводили меня к разного вида страхам, панике. То я боялся смотреть людям в глаза, то мне казалось, что меня все ненавидят, то считал, что я странный и никого не понимаю. Потом такие мысли уходили на второй план, и я вновь жил нормально.
В последний раз я ездил с одной компанией в другой город, и в эти несколько дней я сильно накрутил все те мысли о том, кто я, заострял внимание на своих ощущениях среди этой компании. Уже прошёл месяц с той поездки, но я как будто закрепил у себя в голове, что я схожу с ума, и теперь частенько встаю по утрам с паникой. Я теперь ни в чём не уверен, не знаю, каким мне надо быть, кто я, нормальный ли я.
Почему меня постоянно беспокоят подобные мысли и нормально ли это? Хотелось бы понять, что со мной произошло, чтобы больше такого не повторялось и чувствовать себя нормальным человеком.
Вопрос от: ; Возраст: 21


01-05-2013 08:16:28Дополнение от автора
Я всегда убеждал себя, что я сам придумывал себе эти проблемы, как говорится, «горе от ума», но сейчас я не могу себя в таком убедить и начать спокойно жить. Наверно, я просто очень сильно накрутил себе эти мысли.


психолог онлайн
Здравствуйте, Иван! В Вашем вопросе и много информации о Вас и о том, что Вас беспокоит и мало. Мне кажется, Вам имеет смысл обратиться за очной консультацией.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Алексей
психолог Нiна
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr