Питання від:
Иван
Вік:
21
Схожу с ума. Чувство паники.
Здравствуйте.
Меня беспокоит следующее. Периодически я сам создавал себе проблемы: я пытался понять, кто я, каким мне надо быть, как вести себя с людьми, почему на меня так реагируют. Мне казалось, что я какой-то не такой как все, что они все на одной волне, а я в стороне. Пытался побороть своё стеснение. Я менял себя, свою манеру поведения, смотрел на реакцию людей и так развлекал себя. Так я узнавал что-то новое, развивался.
Но частенько такие мысли приводили меня к разного вида страхам, панике. То я боялся смотреть людям в глаза, то мне казалось, что меня все ненавидят, то считал, что я странный и никого не понимаю. Потом такие мысли уходили на второй план, и я вновь жил нормально.
В последний раз я ездил с одной компанией в другой город, и в эти несколько дней я сильно накрутил все те мысли о том, кто я, заострял внимание на своих ощущениях среди этой компании. Уже прошёл месяц с той поездки, но я как будто закрепил у себя в голове, что я схожу с ума, и теперь частенько встаю по утрам с паникой. Я теперь ни в чём не уверен, не знаю, каким мне надо быть, кто я, нормальный ли я.
Почему меня постоянно беспокоят подобные мысли и нормально ли это? Хотелось бы понять, что со мной произошло, чтобы больше такого не повторялось и чувствовать себя нормальным человеком.
Меня беспокоит следующее. Периодически я сам создавал себе проблемы: я пытался понять, кто я, каким мне надо быть, как вести себя с людьми, почему на меня так реагируют. Мне казалось, что я какой-то не такой как все, что они все на одной волне, а я в стороне. Пытался побороть своё стеснение. Я менял себя, свою манеру поведения, смотрел на реакцию людей и так развлекал себя. Так я узнавал что-то новое, развивался.
Но частенько такие мысли приводили меня к разного вида страхам, панике. То я боялся смотреть людям в глаза, то мне казалось, что меня все ненавидят, то считал, что я странный и никого не понимаю. Потом такие мысли уходили на второй план, и я вновь жил нормально.
В последний раз я ездил с одной компанией в другой город, и в эти несколько дней я сильно накрутил все те мысли о том, кто я, заострял внимание на своих ощущениях среди этой компании. Уже прошёл месяц с той поездки, но я как будто закрепил у себя в голове, что я схожу с ума, и теперь частенько встаю по утрам с паникой. Я теперь ни в чём не уверен, не знаю, каким мне надо быть, кто я, нормальный ли я.
Почему меня постоянно беспокоят подобные мысли и нормально ли это? Хотелось бы понять, что со мной произошло, чтобы больше такого не повторялось и чувствовать себя нормальным человеком.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
